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步骤/方法你一天忙碌得不可开交，组织大大小小的会议，周旋于各部门之中，穿梭于各种客户间的应酬，想方设法吸引顾客购买产品，做各种方案，做各种演讲，整理各种资料……总之一天的时间很快就过去了，回头却发现，虽然忙碌可是忙碌的工作对自己没有一丝丝成长的效果，反而让自己精神紧张，疲乏不堪。
这时，积极向上的你会开始焦虑，开始怀疑人生，怀疑自己如何虚度一天，为他人做嫁衣，自己却一点都没有成长。你会有这些想法吗？
是的，积极向上的你会有焦虑的情绪，这是正常的。那么，该如何缓解呢？就需要我们给自己一天明确的计划目标，当一天任务太多，那么我们需要做的就是分解目标，将任务分解成为一个个小任务，同时，将任务分为四象限（轻重缓急）。将工作的紧急重要的先处理，然后留些时间给自己充电，让自己有喘息的机会。
每天把零碎的时间像挤海绵一样，是可以挤出部分时间给自己充电的。
积极向上的你一定会很出色的！
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