1、那一世，
2、蓦然听见你颂经中的真言；
3、那一夜摇动所有的经筒
4、那一天，
5、那一年，我磕长头匍匐在山路不为觐见只为贴着你的温暖
6、那一世我转山转水转佛塔啊，不为修来生只为途中与你相见。
7、抛却了信仰，舍弃了轮回，
8、那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟只为寻你的一丝气息。
9、康熙二十二年(1683年)仓央嘉措生于西藏南部门隅纳拉山下宇松地区乌坚林村的一户农奴家庭，父亲扎西丹增，母亲次旺拉姆。
10、只为途中与你相见
11、原唱：降央卓玛
12、哦飞成仙
13、不为修来世，只为路中能与你相遇；
14、那一瞬，我飞升成仙，不为长生只为佑你喜乐平安。
15、那一月，我转过所有经筒，不为超度只为触摸你的指纹。
16、不为超度，只为触摸你的指纹；
17、不为超度只为触摸你的指尖
18、家中世代信奉宁玛派佛教。康熙三十六年(1697年)被当时的西藏摄政王第巴·桑结嘉措认定为五世达赖的转世灵童，同年在桑结嘉措的主持下在布达拉宫举行了坐床典礼。
19、那一年磕长头匍匐在山路
20、作词：仓央嘉措
21、转山转水转佛塔，
22、我摇动所有的经筒，
23、歌曲：那一天-1=F4/4
24、那一月，
25、不为觐见，
26、作曲：白龙
27、只为，那曾在佛前哭泣的玫瑰，
28、磕长头匍匐在山路，
29、我闭目在经殿的香雾中，
30、那一天，我闭目在经殿香雾中，蓦然听见你颂经中的真言。
31、那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛只为贴着你的温暖。
32、只为触摸你的指尖；
33、那一年，
34、蓦然听见是你颂经中的真言
35、那一月，我摇动所有的转经筒，不为超度只为触摸你的指尖。
36、以下是原文：
37、《那一天》是降央卓玛演唱的歌曲，根据仓央嘉措的诗改编，描写了对美好爱情的向往和追求。
38、不为修来世，
39、《那一天》降央卓玛的歌曲，歌词大意那一日闭目在经殿香雾中，蓦然听见是你颂经中的真言，那一夜摇动所有的经筒，不为超度只为触摸你的指尖，那一年磕长头匍匐在山路，不为觐见只为贴着你的温暖。那一天，意思是对于佛教的一些感悟，描述了一段凄美的爱情，以及对爱人思念之情。
40、仓央嘉措(藏文:;Tshangs-dbyangs-rgya-mtsho1683.03.01-1706.11.15)，门巴族，六世达赖喇嘛，法名罗桑仁钦仓央嘉措，西藏历史上著名的诗人、政治人物。
41、多练习掌握好歌曲的关键音，不要压着嗓子唱歌打开胸腔共鸣
42、只为贴着你的温暖；
43、那一年，我磕长头匍匐在山路，不为觐见只为贴着你的温暖。
44、那一世，我细翻遍十万大山，
45、那一年，我磕长头拥抱尘埃，
46、不为觐见只为贴着你的温暖
47、作者：仓央嘉措
48、不为来世只为有你
49、按照4/4节拍F调唱。
50、那一瞬我已飞
51、喜乐平安
52、那一世，我翻遍十万大山，不为修来世只为路中能与你相遇。
53、不为朝佛，只为贴着你的温暖；
54、早已失去旧日的光泽。
55、只是，就在那一夜，我忘却了所有，
56、不为超度，
57、那一世，我转山转水转佛塔啊，不为修来生只为途中与你相见。
58、我轻转过所有经筒，
59、不为来世只为途中与你相见
60、那一世转山转水转佛塔
61、那一日闭目在经殿香雾中
62、出自诗集的《那一世》。
63、康熙四十四年(1705年)被废，据传在康熙四十五年(1706年)的押解途中圆寂。