莆仙生活网
当前位置: 莆仙生活网 > 知识库 >

砂锅炖排骨

时间:2023-07-12 14:31:37 编辑:莆仙君

很多人都喜欢用砂锅来炖汤喝,因为会比较美味营养,有空可以多学习做法,自己在家做好喝的清炖排骨汤。下面是小编为你整理的砂锅清炖排骨的做法,不放一起动手试试吧!

砂锅清炖排骨食材准备砂锅清炖排骨做法步骤

1.排骨洗净

2.锅内倒入水

3.排骨下入锅内

4.不停翻勺

5.焯好的排骨

6.排骨倒入高压锅内

7.加水

8.放入葱、大料

9.加盐

10.选择菜单键--排骨

11.成品

排骨的营养价值

补中益气

中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

补钙

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

猜你感兴趣的:

1.炖排骨怎么炖出白汤

2.产妇清炖排骨汤的5种做法

3.怎么炖排骨汤好吃又简单

4.排骨做得好吃的做法有哪几种

5.砂锅排骨玉米汤好喝的做法

6.春砂仁排骨汤的做法