相信很多人的减肥就为了让身材更纤细、圆脸瘦成V脸，或是为了健康等因素。不得不说在现今社会，大家对于你的第一印象大部分取决于『脸』，而有些人明明身材不胖，脸却看起来又圆又肿！运动可以让身材线条变得更好看，但脸却比想象中还要难瘦，而韩国欧腻就是有动刀以外的方法！一起来看看韩妞的「瘦脸习惯」及小撇步，大家不妨试试！
｜饮食习惯｜少摄取钠通常会让我们身体水肿的原因是因为「钠」，因此要减少摄取钠含量，像是泡面、火锅的汤都尽量不要碰～大家平常也可以稍微计算一下每日平均摄取了多少钠，这样也能知道一天有没有摄取超过喔！
睡前不喝水如果在重要日子的前一天，睡前不要喝太多的水，虽然平常都说要多喝水，但是如果睡前喝的话一定会水肿，大家可以集中在上午和下午，睡前的前五个小时尽量少喝水，这样第二天也比较不会水肿！毕竟如果在重要的场合水肿，一定会气得自己昨天晚上怎么还在喝水！
｜脸部按摩方法｜洗脸的时候用拳头骨头的部分，从太阳穴到下巴两侧先进行按摩后再洗脸，稍微做1～2分钟，懒惰的妆宝宝们，只要想着每天都需要洗脸，洗脸的时候跟着一起做，坚持的话就能看到效果！
｜合谷穴按摩｜按摩的穴道很多，有些则是有利于疏通堵住的血管或促进血液循环，身体、脸部浮肿有可能都是因为血液不循环导致的！大拇指和食指之间有个合谷穴，大家可以按摩这里～如果胃不舒服或平时多去按摩合谷穴这个位置，对于脸部浮肿非常有帮助！
｜睡觉姿势｜不要趴着睡／侧躺睡趴着睡的话会有斜方肌，睡觉姿势也不正确！如果趴着睡的话，脸是凹下去的所以会有点歪掉，刚开始可能影响不大，但如果每天都是这样睡的话，会导致脸部骨头错位、改变脸型，所以躺直的睡会比较好～
｜瘦脸运动｜有时候就算只动一个部分也不定只瘦那个部份，比起按摩，瘦脸更需要做有氧运动，像是：跑步、跳绳、快走，可以晃动脸部赘肉，做这些运动的话不仅可以达到瘦脸效果，对于减肥瘦身也有一定的帮助～
｜禁止催吐｜不知道大家有没有看过「我的ID是江南美人」这部韩剧，里面的女二玄秀雅常常用催吐的方式来维持好身材，相信很多人为了迅速减肥也会选择催吐的方式，而催吐的话脸会变形，颧骨的部分也会变得特别明显，脸颊肉也会凹下去，对胃也不好～所以就安心地把食物吃下去吧！
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