莆仙生活网
当前位置: 莆仙生活网 > 知识库 >

doms

时间:2023-07-01 06:13:57 编辑:莆仙君
doms指的是什么

1、doms指的是外科文凭、“医”。

2、释义:牛津词典释义[医][=Diploma in Ophthalmic Medicine and Surgery]眼内,外科文凭。

4、双语例句:萊垍頭條

5、全部1.In fact, there has been an ongoing debate about both the cause and treatment ofDOMS.萊垍頭條

6、事实上, 关于DOMS的诱因和治疗的争论一直存在。

doms是什么物质

1、DOMS只是一种正常的生理机能反应,其中让人们感到肌肉酸痛的物质就是乳酸,虽然它让你感到不适与难受,但在这个酸痛的过程中,除了影响了你的运动表现能力之外,并无其他害处。

3、因为就算人体不运动,身体中也会自然产生乳酸,当你开始高强度运动时,乳酸生成开始增多,而身体清除乳酸的能力使固定的,当你清除乳酸的能力赶不上产生乳酸的速度时,就会给你带来不适感。

怎么快速消除肌肉酸痛

1、肌肉酸痛,完整叫法为延迟性肌肉酸痛(以下简称DOMS),是在训练后24-72小时内出现的肌肉酸痛 。

2、DOMS与常规的肌肉酸痛没有很大的区别,唯一的区别就是它出现在训练后好几个小时或者第二天,而不是在训练中出现。

4、早在1902年,麻省理工大学的教授Theodore Hough就在一篇文献中提到了DOMS。

5、一个世纪过去了,DOMS还在困扰着我们。

6、目前我们还不知道什么导致了DOMS,但是最具有说服力的理论仍然是由Hough提出来的。

7、他认为,DOMS最有可能是由肌肉细胞内微小的撕裂导致的,也就是肌肉损伤。

8、研究表明,一种特定类型的运动,也就是离心运动能够导致程度最大的肌肉损伤。

10、当然,我们普通人不需要去深究DOMS到底是什么原因导致的。

11、不过可以肯定的是,DOMS不是乳酸堆积导致的,这是因为我们可以在运动中产生乳酸,但是不出现肌肉酸痛,以及乳酸在训练后的一段时间里就代谢掉了。