中国军人标准是：
跑步:步幅约85厘米，行进速度每分钟170－180步。
齐步:步幅约75厘米，行进速度每分钟116－122步。
正步:步幅约75厘米，行进速度每分钟110－116步。
1：:齐步走
口令：齐步——走
左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作上体正直，微向前倾手指微微握拢，大拇指贴与食指第二节两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下。拇指根部正对衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟约116—122步。
2：正步
口令：正步——走
左脚向前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作上体正直微向前倾手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
3：跑步
口令：跑步——走
听到预令后，两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移。右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。