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一斤等于多少大卡

时间:2023-06-08 23:55:10 编辑:莆仙君

一斤等于7700大卡,每克脂肪会产生9千卡的热量,减少1公斤的脂肪,必须消耗7700千卡的热量。如果从今天开始少吃一碗米饭,需要35天才能减少7700大卡的热量摄入,那么35天你才能减掉1kg的纯脂肪。