陇中是在祁连山以东、陇山以西、甘南高原和陇南山地以北的甘肃省中部。其行政区范围包括兰州、白银、天水3个市以及定西地区和临夏州，共28个县，面积约7.6万平方公里，占甘肃省面积的16.8%，海拔高度一般在1200－2500米。
