年过五十还能保持好身材，许晴有哪些保持身材的小妙招？
掐指一算，许晴都已经50多岁了，看到她的容貌和身材，让人完全不敢相信，这是一个50多岁的人应该有的状态，多次因为身材和状态上热搜，那么许晴有哪些保持身材的小妙招呢？第一，每天早上起来都会喝果蔬汁，保证每天喝八杯水。许晴在后台的时候可以说是水杯不离身，她自己也曾经跟记者分享过自己的护肤心得，想要让身材和皮肤都保持最佳状态，每天至少喝八杯水，她自己每天早上都会先喝一杯果蔬汁，果蔬汁要按照蔬菜多，水果少的比例，给身体补充足够的膳食纤维，还能避免糖分过度摄入。第二，饮食注意均衡营养，许晴曾经在微博上分享过自己的减肥餐，蔬菜米饭肉营养特别均衡，蔬菜补充膳食纤维，米饭补充碳水化合物，肉补充蛋白质，减肥餐应该是靠合理搭配补充营养，而不是靠单纯的减少饮食，这样才能提高人体新陈代谢速度，帮助我们减掉身体脂肪。第三，保持合理的运动，许晴在《邪不压正》里有一个打针的镜头，让人赞叹身材完美，为了这个动作，她曾经练过很长时间的瑜伽，除此之外，为了保持自己的身材，她还经常跑步，跳舞，瑜伽，坚持最长时间的运动就是跳绳，每天跳绳五分钟，相当于慢跑1.5公里。第四，长久坚持和自律，或许我们可以通过短时间的控制饮食和运动，让自己的身材达到完美，但是如果后期暴饮暴食，身材又会很快反弹，想要50多岁的时候还能保持一个好身材，就一定要严格控制自己的饮食，还要规范自己的作息和生活习惯，所有完美背后都是长期的坚持和自律，才能做到完美。
破茧人体盛是第几集
破茧女体盛是第4集。进入第四集之后，《破茧》开始了一段女体盛杀人之旅。开局就非常明确，一个酒店搞秘密的女体盛宴会，可承担女体盛任务的女模特却被发现是死亡状态了。警察马上介入到了这个死亡事件的调查当中。稍后，女模特身份便被确认，是一所大学的大三学生，并且有过校园贷的经历。这个女学生需要钱，所以参加了女体盛的培训。扩展资料：《破茧》的叙事清奇，开了国产悬疑犯罪剧大尺度的先河。这种昆虫犯罪加破案的主题设计，也是非常新鲜的。在对女体盛死亡的调查过程中，把对美女的猎奇一直发挥下去，当警方已经锁定酒店的大厨之后，竟然“不厌其烦”地拍摄了这位大叔对这位女体盛美女侵害并且杀害的全过程。从戏剧性看点的角度讲，这种拍摄无可厚非，增加了电视剧作品的可看性。但是，从创作者的严肃自律角度讲，其实当下很多编剧已经不这么做了，看点是有了，但承载的社会正向价值却值得商榷了。
51岁的许晴身材犹如青春少女一般，她是如何保持的？
说到许晴相信很多人都不陌生都能想到她那小酒窝，还有清纯靓丽的形象。最近一段时间，有网友偶遇到了许晴，51岁的许晴晚上会去散步，锻炼一下。网友见到之后也是很激动的，拍出来的照片都是抖动的。可即使是这样，许晴还是很漂亮。身材保持的非常好，玲珑有致。穿着一件简单的上衣，下身穿的也是简单的黑色短裤，许晴的面容也不见沧桑和衰老，她把自己保养得这么好，说她是30岁的女性都有人信。能在50岁的年纪里保持这样的身材，确实太厉害了，这真不是一般人能做到的。许晴是一位有实力的资深演员，外形既古典又现代，有中国女人传统的温婉感，又有现代女人的可爱温柔。五官精致又很有气质，年轻的时候就可以说是迷倒无数网友的梦中女神了。而如今明明已经年过半百了，过了这么多年依旧是美如少女的不老女神呢。许晴之前就在自己50岁生日的时候，毫不忌讳的说到了自己的年龄，并且她一直用“除法人生”看待自己，认为对待年龄最重要的就是心态，对待生活时刻保持着乐观和积极的生活态度，她很少有状态不好，眼神忧伤的照片，几乎每张照片都给人一种由内而外散发出来的愉悦和从容。想必这是她有这么好的身材的原因。保养真的没有所谓的秘诀，就像许晴说的那样，她永远只做让她喜欢的，爱的，高兴的事情，永远不做让她拧着不舒服的事情。任何一个女性有许晴这样的面对生活有积极的态度，乐观的去面对每一天的心态，哪怕先天条件再不好，也会保养得比同龄人好。许晴让我们知道了好的心态不管在什么时候，哪怕是一个人也可以活得很精彩，让我们看到了一个宛如少女般的许晴，最后也希望许晴一直这么快乐下去。