山地自行车在家应该怎么保养？
1、外观要经常擦洗，雨天尽量少骑行。2、车链条要有链条油，擦油不能多，涂完后最好用抹布擦擦，免得沾灰。3、轮胎在路面危险地段之后检查车胎外表纹路是否有杂物。4、冲山后检查各个螺丝的松动，并且调圈。5、刹车片要经常调试，碟片不要沾油。6、自己的骑行姿势很重要，看看座包高度选择，蹬踏等方面。7、一般平路骑行时，都是2-8的档次选择，牙盘用中盘，在突然或者大力发力的时候，中盘不易变形，也能保持速度和踏频。8、前叉的灰尘要及时干净。扩展资料：自行车要经常擦洗，保持清洁。擦拭自行车，可用50%的机油与50%的汽油混合作为擦拭剂。只有把车擦拭干净，才能及时发现各部位的故障，抓紧修理，保证训练和比赛的顺利进行。运动员每天都应该将自己的车子擦拭一遍。通过擦拭，既能保持自行车的清洁美观，又能帮助检查自行车各部位的完好状况，培养运动员的责任感和事业心。检查车辆时要注意：车架、前叉等部位不能有裂痕和变形，各部位的螺丝要旋紧，车把能灵活转动。对链条的每个节结都要仔细检查，除去裂缝节，换掉死节，保证链条正常运转，不要在比赛时装换新链条，避免新链条和旧齿轮不吻合 而掉链，必须更换时，应将链条和飞轮一起更换；刹车系统 各部件齐全，闸皮与车圈之间间隙度适合，刹车灵敏有效；飞轮与变速器合作，每个档位运用自如，传动迅速，各弹簧的伸缩度适中，变速线光滑畅通。每次训练或比赛结束后， 应将变速装置全部回位，减少弹簧压力，延长变速器使用寿命；检查各轴承部位的转动是否良好，有无损坏现象，特别注意旋紧右中腕螺丝；脚套、皮条及脚蹬要完好无损，车座要保持与横梁平行，不能倾斜，前后位置适中，座皮若有损坏，立即更换；车轮装正，若有偏斜或变形，会使车轮上下跳动或左右摇摆，必须校正。每次检查完车子后，亲自试车，做为最后验证性的检查，以确保完好，能随时投入使用。参考资料来源：百度百科-山地自行车
网友发布爱情句子
1、感情中最磨人的，不是争吵或冷战，而是明明喜欢、还要装出不在乎。爱，总和自尊捆绑在一起。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳。可演技越好，离快乐越远。别藏得太深，幸福会找不到你。
2、人生也像坐火车一样，过去的景色是那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，告诉自己，我以后一定还会再来看，可往往你再也不会回去。退后的风景，邂逅的人，终究是那渐行渐远。
3、在爱情的海洋里，总有太多的波浪，我们以为爱的很深很真，其实爱的很浅很淡，一句难听的话，就会狠狠刺痛对方的心。我们都不能左右爱情，只有去适应爱情，好好珍惜彼此，幸福才能更长久。
4、如果，在身边的最后真的不是你。如果经历了那么多坎坷辗转后，最终还是要分开。如果故事到最后，是我们的身边都有了别的人。如果回忆，诺言和曾经相爱的决心都在现实面前变得渺小。我的爱情在哪？
5、都说女人喜欢能让她崇拜的男人。那只是一开始。后来，女人都爱上了能让她心疼的男人。“喜欢”其实很简单，只是心疼一个人的脆弱。世上最宽厚的地方，是一颗盛满爱的心，它容下了无数的伤。
6、如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又哪有意义，时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
7、我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样多。记忆存在细胞里，也在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，只有玉石俱焚。然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，也忘记最爱的人对你的伤害。
8、在流年里，纵使此生历尽沧海桑田，那一个人，爱你如生命，可在文字里渲染爱恋，能在梦境中呼唤念记，这何尝不是一种刻骨铭心的感动和幸福。何尝不是我们可以铭记一生的眷恋。
9、爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾爱过你的人，忽然离你很远，咫尺天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。
10、亲爱的，快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。那么请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
11、是他静静伫立在清水河畔遥望远方，那孤寂的背影让我不能自拔的沦陷进那张叫做相思的网。到底是什么？不知道，唯一知道的是，看着他，就像天边的彩虹，高的遥不可及，只有思念。
12、当你离去，企图布置一道假象，企图混淆视眼，试图乱假成真的挣脱相思的束缚。如果四十五度的仰望是悲伤的棱角，我想那个方向肯定有你的痕迹，如果可以的话，我不想再仰望。
13、请记住，一定会幸福的，当幸福来到的时候，就请敞开胸怀去接受吧，然后好好经营，好好去呵护，用最单纯的感情去恋爱，就好像从没受伤一样，不要让下一个人去弥补已经离开留下的伤害。
14、让我心碎，你做的比谁都到位。所以我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记。可是忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了。因为这首歌，我们曾经一起听过。
15、他一回眸的浅然一笑，触动心底那根早已被遗忘的绿绮弦；是他沉思之时专注的目光，清澈的眼眸，如同碧潭般深沉，不经意间跌落水中，忘记呼喊，或者说舍不得呼喊，留在心间。
16、有的人，分开了也就再也触摸不到。时间在我们生命中画下一个定式，珍惜的总要经过漫长的'回忆才能明了。真的希望能遇见，在一个有温暖阳光的午后。不过，如果没有温暖的阳光，能遇见，就很好。
17、当一个人迫切的想要跟你分手，你就答应他吧。有些人总是不够清醒，看到对方那么迫切，偏偏还想挽留，想叫对方想清楚。如果想得不够清楚，不够决绝，他才不会那么迫切。
18、你是我的爱人，心里的宝，我绝不容许任何人的侵犯和亵渎，我会用我的全心全意守护你，安于我的梦里。而我知道，我是一个不称职的爱人，有些时候我一不小心把你丢在了来时的路上。
19、你若找了你爱而不爱你的人，就容易被情感上的痛苦所煎熬；而若与爱你而你不爱的人一起生活，则起码能感受来自对方的百般呵护，较之前面的情况会好很多倍，爱情总是两难。
20、失去一个人很简单，从现在起不要有任何联系，如果对方主动联系你，说明心里还有你，如果没有，也就没有联系的必要了。可能情淡了、心变了、不爱了，或者有新欢了，即便你把心给掏出来也只是骚扰。