波萝的功效和营养价值 吃菠萝对身体有什么好处
1、生津止渴，菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
2、开胃消食，吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。
3、养颜美容，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。
4、作为热带水果之一的菠萝，其营养丰富，尤其以维生素C含量最高，每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。
波萝的功效与作用价值
波萝，是一种原产于南美洲热带地区的水果，含有大量的维生素C以及矿物质和酵素，具有多种功效和作用价值。美容养颜：波萝中富含丰富的维生素C和多种矿物质，能够抵抗自由基，促进肌肤新陈代谢和血液循环，有助于减少色斑和皱纹，保持皮肤年轻健康。促消化：波萝含有丰富的菠萝酶，能够解分解蛋白质，帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。增强免疫力：波萝中富含大量的维生素C，能够增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和流感等呼吸道疾病。降血压：波萝中含有丰富的钾，具有降低血压的功效，有助于预防高血压和心脑血管疾病。促进新陈代谢：波萝中的多种酵素能够促进人体新陈代谢，提高能量消耗，有助于减轻体重和保持健康。缓解疼痛：波萝中含有丰富的溴酸，可缓解肌肉和关节疼痛，有助于增强身体的抵抗能力。总之，波萝具有多种功效和作用价值，如美容养颜、促消化、增强免疫力、降血压、促进新陈代谢、缓解疼痛等等，对于身体健康具有积极作用。但是需要注意的是，波萝含有较高的果糖含量，过量食用会导致消化不良和胃肠道不适，应适量食用。在日常生活中，我们可以食用波萝制作的饮品、甜点等食品，也可以将波萝与其它水果搭配食用，制作营养丰富的水果沙拉等，让身体得到更多的营养和保健。一种好的食物不仅可以为我们的身体健康提供帮助，也可以是我们生活的一种享受。波萝的美味和功效将带给我们更加健康和精彩的生活。
菠萝的功效与作用
菠萝，相信大家都有听过或者吃过吧?今天我们就来谈谈它的功效及作用。 菠萝以前也叫凤梨， 岭南四大名果之一。菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。 菠萝的功效与作用 作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 中医认为，菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑烦渴、肾炎、高血压、大便秘结、支气管炎、血肿、水肿等疾病，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。 菠萝榨汁后加盐饮用，可缓解中暑的症状。便秘的人吃渍了盐的新鲜菠萝，也能起到缓解作用。 食疗保健作用：利尿、促进人体的新陈代谢、消除疲劳、增进食欲、促进消化、预防便秘。 1.消除水肿 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 2.减肥 菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。 3.助消化，促进食欲 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。 4.去油腻，清理肠胃 菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。 5.美容 防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 6.保健 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 7.消除感冒 烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。 8.利尿 适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 菠萝的营养价值： 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿; 2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益; 3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 菠萝适用人群： 1.一般人群均可食用 2.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者; 3.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
菠萝的功效
1、促进消化
菠萝当中含有酸丁酯和粗食纤维等有效成分，能够散发出诱人香气，可以刺激唾液和胃液等消化液的分泌，并提高食欲和促进肠胃蠕动消化，从而可以改善消化不良等症状，对于便秘也会起到一定的改善作用。
2、清热解暑
菠萝含水分多，且味道酸甜，夏季多吃可以起到清热解暑，也可以生津止渴，进而帮助预防或者治疗中暑一类症状。
3、降血脂
食用菠萝可以帮助降低血液中胆固醇含量，可以溶解血管中的纤维蛋白，起到降低血脂的作用，并能有效降低脑血栓的发生可能性。同时，对于经常吃大鱼大肉以及其它高脂肪食物的人群来说，多吃菠萝可以摄入较多的菠萝酶，帮助分解食物当中的蛋白质，起到解腻的效果。
4、利尿消肿
菠萝当中含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显着的利尿消肿功效，因此十分适合高血压以及肾盂肾炎、慢性肾炎一类疾病的患者食用，能够有效改善肢体水肿和眼睑水肿等水肿症状。
5、减肥瘦身
其实菠萝也是一种不可多得的减肥佳品。这主要得益于其中含有的植物纤维，多吃可减少体内脂肪堆积，可有效控制体重，达到减肥瘦身的效果。
6、美容养颜
菠萝果肉中含维生素C非常高，能够抑制黑色形成和堆积，具有美白肌肤的作用，并能淡化色斑。另外也可以防止皮肤变得干燥，让肌肤持续性保持细嫩光滑
波萝的拼音和组词
波萝的读音：[bō luó]“菠萝”可以组词为“菠萝蜜”、“菠萝莓”、“菠萝饭”、“菠萝鱼”、“木菠萝”、“菠萝油”和“菠萝包”。造句 ：1、哎呀，我的菠萝月饼一个也不给你，但我告诉你，你给我五个甜豆月饼，我就给你两个枣泥月饼。2、蛋炒饭太干，排骨汁太淡，没你的日子不习惯；菠萝蜜好甜，牛肉干太咸，没你的时间过的慢；外面风很大，里面光又暗，有你在的每天阳光灿烂；情人节已至，远方的爱人，我心挂念。3、当然，实际上菠萝包并没有并没有菠萝的成份，面包中间也没有馅料，不过港人喜欢在面包中横着切开，夹入一片厚厚的牛油，这样菠萝油就诞生了。
波萝的拼音是什么
（菠萝）拼音如下：
【汉语拼音】菠(bō) 萝(luó)
Ps：在拼写拼音时，常常要注意以下几个问题。
1）前鼻音和后鼻音不可混淆。如in和ing，en和eng等。
2）平舌音和翘舌音不可混淆。如zi和chi，si和shi等。
3）声调符号切不可标错位置。如把会（hui）的第四声错标在字母u上，实则标在字母i上。
4）处理“一不七八”等变调的字标注按原调，读的时候要变调。比如，一定，“一”原本是一声，但是要读成第二声。
菠萝怎么削皮
菠萝削皮方法1、用菜刀切去菠萝带叶子的一端。切去另一端。像切西瓜一样，从中间切菠萝。将菠萝对开。5、每半块再平均切开，均分为四份。2、将四份均分为八分。用水果刀横向均匀划几刀，不要切透（水果刀小巧，操作比较灵活）水果刀沿着菠萝皮，从一端削下来。按照同样的方法，把菠萝肉都削下来。取一盆清水，菠萝肉放进去。放少许盐，浸泡30分钟捞出即可食用。菠萝是这个季节吃的很多的水果了。菠萝它是热带的水果，营养价值相当的丰富，里面含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效。你每次是不是会把买来的菠萝，直接削皮之后就扔了呢？今天小编告诉大家一个小知识，将菠萝头留下来，不仅可以当做热带盆栽种植，运气好的话还可以结出菠萝哦~菠萝盆栽制作步骤：将买回来的整个菠萝，用刀平着把菠萝头子的菠萝肉质切掉。将冠顶底部的叶子剥掉一些，把切口处残留的果肉清理干净 ，并放在阴凉通风的地方把切口吹干。水培菠萝移植土培当水培菠萝的根系长出来比较发达的时候，就可以进行移植土培啦！种植基质需要排水良好的，可以用珍珠岩混合土。移植进土壤中的菠萝头还需要继续进行浇水养护，2-3天适量浇水保持土壤的湿润，注意不可积水。随后将其摆放在通风位置进行养护，6-8周以后其根部会变得强壮并长成小苗。之后进行正常的养护就可以啦！养护的好的话，也是有可能结出菠萝的哦~
菠萝怎么削皮
菠萝削皮的方法如下：工具/原料：菠萝、菜刀、菜板、水果刀。1、将菠萝去头去尾。2、让菠萝坐在菜板上、用菜刀自上而下削去外皮。3、再用水果刀斜线切，把菠萝眼轻轻剔除，然后一排一排清理。4、全部削好后洗一下就可以了。选购菠萝的注意事项成熟的菠萝是金黄色的，但是绿色的菠萝也未必是生的。有些绿色菠萝也是成熟的。不要买表面皱皱的，或是有红褐色斑的菠萝。有霉点或是裂开的菠萝就更不可以了。观察菠萝叶子的颜色。成熟的菠萝既可以是黄色，也有可能是绿色的。要选择叶子绿葱葱的健康的菠萝。观察菠萝的形状。成熟的菠萝应该是圆而丰满的，并有清晰的鱼鳞状表皮。仔细检查每块“鱼鳞”保证它们完整并平坦。