怎么样知道雌激素是高是低？雌激素水平具体怎么检查？
激素也就是我们讲到的内分泌的产物，我们身体的各项功能的维持都是需要一定的激素水平的，比如代谢水平主要靠甲状腺激素的维持，当然还有一些其他的激素，比如胰岛素等等，而雌激素是一种性激素。那么，一般雌激素水平怎么检查呢？1、雌激素怎么查检查雌激素六项。在临床上，如果想要检测雌激素是否正常，往往是通过检测雌激素六项指标来测量，包括卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。2、雌激素检测方法抽血检测。雌激素的检查一般是在月经来潮后的第3-5天进行抽血检查即可，检查的那段时间里要注意休息，最好不要熬夜工作，容易使用内分泌有异常，从而影响了雌激素水平。并且检查的当天早上不能吃东西，检查后通过六项数据的观察，可发现女性雌激素水平的高低，从而能进行有效的调理或是医治。3、如何自测雌激素如何及早发现雌激素水平正在降低呢？这里有个雌激素水平小测试，女性朋友不妨试试。1.经常面色出现不能控制的潮红，也许几分钟，也许只是几秒钟。2.查不出原因的月经周期变化，有时候经期长，有时候经期短；有时候月经量少，有时候月经量多；有时候来潮时间长，有时候来潮时间短。3.脾气变得暴躁，情绪低落。4.找不出原因的腰背痛、四肢疼。tips：如果成年女性(特别是30岁以后的女性)出现有类似的情况，应考虑雌激素的分泌水平是否下降，并到医院做雌激素水平检查。4、哪些人需要检查当出现以下情况，才应根据医生建议测性激素：1、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的。2、月经不规律，月经周期过短如20天、月经周期过长如50天的。3、发生了闭经的。4、孕育有困难的。5、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的。6、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法。5、注意事项雌激素检查是临床上常用的一种检查女性内分泌疾病的方法，育龄期女性没有雌激素，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能。几乎所有的妇科内分泌疾病都会涉及到激素测定，而没有内分泌疾病，不必查性激素。6、雌激素低调理1、保证睡眠充足每天可以保证8小时的良好睡眠的话，会对雌激素正常分泌有很大好处，因为睡觉时机体会产生雌激素，如果经常熬夜，则容易导致雌激素分泌失衡甚至不足，夜间十点到凌晨两点，机体处于最佳修复状态，因此女性应该尽量保证在十点左右入睡。2、放松情绪，学会解压压力过大是导致雌激素分泌失调的常见原因，女性处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素分泌控制在一定范围内，导致雌激素分泌减少。而且压力也会使皮质醇水平增高，导致内分泌失去平衡。所以女性要坚持保持平和的心态，重视放松身心，学会解压，克服焦虑紧张等不良情绪。3、每天进行适量运动女性每天进行适量的运动能够增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性，同时还能帮助减少压力，改善睡眠习惯，因此对于有效调节雌激素分泌平衡起到了明显作用。4、及时给身体排毒身体一旦排毒不畅，体内毒素囤积，内分泌系统就会被扰乱，因此女性日常一定要注意随时给机体排毒，一般有五种方法可以帮助减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。所以要随时留意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的毒素有通畅的排泄通道。同时，一定要留意及时补充饮水，重视防治便秘，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。5、少吃快餐食品防止雌激素分泌减少快餐中含有过多的饱和脂肪。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。此外，摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此日常生活中最好少吃快餐类食物，以保证身体健康。
怎么判断自己雌激素高还是低
怎么判断自己雌激素高还是低 怎么判断自己雌激素高还是低，雌激素是男性和女性共有的一种激素，雌激素如果过低的话，那么可能就会导致一系列的危害了。为大家介绍怎么判断自己雌激素高还是低。 怎么判断自己雌激素高还是低1 想要自行判断雌激素水平的高低，可以通过自己身体上一系列的症状及表现。但是一般这种判断不够准确，建议前往医院行激素六项检查，得到一个科学、准确的结果。 1、女性：卵泡期的女性雌激素正常范围在24-114pg/ml，黄体期正常范围在80-273pg/ml，绝经期正常范围在20-88pg/ml。若女性雌激素过高时可能出现子宫内膜增厚、子宫肌瘤等；反之雌激素低时会出现月经不规则、皮肤衰老、性欲低下等； 2、男性：成年男性雌激素的正常范围在20-75pg/ml。若男性雌激素水平过低，男性的骨骼生长以及骨骼功能都会变差，衰老速度加快；若男性雌激素水平过高会导致男性体脂率偏高、体毛减少、性欲以及性能力下降、乳房增大、体态女性化、胡子减少甚至消失等。 雌激素低吃什么 1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。 2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。 3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。 4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进总是雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。 5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。 怎么判断自己雌激素高还是低2 雌激素高怎么调理 激素治疗 如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用些药物。 具体药量及疗程一定要遵医嘱，切勿自行服用，以免出现副作用。 饮食调理 雌激素过高很可能与饮食不科学有关，如过多食用含激素食物或油腻食物。通过饮食调理，有助改善： 1、宜清淡饮食，限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。 2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。 3、少吃激素类的东西，比如鸡肉、肯德基、麦当劳、油炸、烧烤等。 4、多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮。 针灸调节 针灸对调节雌激素平衡也有显著的疗效，它具有温通经络，活血化瘀，消肿镇痛的作用。 雌激素高时，通过针刺，可使下丘脑-垂体-卵巢轴功能得到改善，降低雌激素浓度至正常水平。具体应请专业中医师操作。 运动疗法 雌激素高的女性，要适当运动，有利于平衡体内激素水平。可以练练瑜伽、太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激素高引起的各种症状。 精神紧张、压力过大以及各种情绪问题会影响内分泌激素水平变化，出现雌激素高的情况。所以，女性要注意调节自己情绪，释放压力，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可进行冥想舒缓压力。 怎么判断自己雌激素高还是低3 雌激素低怎么调理 雌性激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统，心血管系统机体的.代谢、骨骼的生长和成熟皮肤等各个方面均有明显的影响。对于更年期的患者，也就是绝经前后，最直接、最快的补充雌激素的方法就是给予药物治疗，给予雌二醇。 除了药物治疗之外，饮食当中也有含有雌激素水平比较高的食物，比方黄豆和豆制品中就含有异黄酮素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用。维生素D和激素也有一定的关联，如果每天能够使用牛奶和鱼，长期坚持也能够起到调理雌性激素水平的作用。另外还有富含硒和锌的食物和坚果、鱼，橄榄油中的不饱和脂肪酸，对平衡激素水平也都有一定的疗效，海带、紫菜等海藻类的食物也有一定的作用。 雌激素低会自动恢复吗 雌性激素低，一般多与卵巢功能减退有关系。雌激素低会出现月经量少，提前出现更年期症状。雌性激素低，首先要寻找原因，改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜，作息要规律，营养要均衡。 如果影响生活质量的话，可以口服雌孕激素类的药物进行治疗，如戊酸雌二醇联合黄体酮、克龄蒙、芬吗通等，具体用药一定要在医生的指导下来服用。如果是卵巢切除以后引起的雌性激素低，需要长期使用雌激素和孕激素替代治疗。 雌激素低的危害 雌激素是人体分泌的一种性激素，又称为女性激素，也是调节人体内分泌的重要指标，主要针对于女性，男性的体内也有少量雌激素，是促进女性第二性征发育及性器官成熟的物质，主要是卵巢分泌。 雌激素对调节正常生理起重要作用，分布在人体不同器官，对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长、皮肤等都有明显的影响，雌激素低导致内分泌失调，出现焦虑、抑郁、失眠等症状，雌激素低影响女性的生殖系统发育，出现子宫发育不全、月经不调、不孕等症状，还会加大怀孕流产的出现，雌激素低影响骨骼发育，导致钙的代谢和吸收降低，容易发生骨质疏松甚至骨折 雌激素低还会造成皮肤变差、长斑、长皱纹，皮肤也变得没有光泽，雌激素降低，整个身体出现失衡状态，应该马上就医，通过药物治疗，恢复身体机能。
如何补充女性雌性激素
1.每天一杯豆浆补充雌激素
大豆中含有丰富的异黄酮，当体内雌激素分泌减少时，有助补充雌激素。特别是30岁以上的女性，最好每天喝一杯浓豆浆或是吃一块豆腐。由于大豆对雌激素补充的作用相对缓慢，因此要尽早开始食用。
2.蜂王浆有助补充雌激素
蜂王浆是补充雌激素的天然保健品，每天喝一小杯蜂王浆有助补充雌激素。另外还可以将蜂王浆涂抹在脸上，可以改善肌肤状态。
3.炒菜选油也能补充雌激素
葵花籽油中含有丰富的亚麻酸，亚麻酸有助促进雌激素合成的作用，在做菜时不妨多用葵花籽油。另外野葛根、核桃、松仁中亚麻酸的含量也非常高，女性朋友可以经常食用。
4，药物补充雌激素
最重要的是服用金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，可以从根本上补充雌激素，使其雌激素恢复正常水平。