青春期强迫症怎么办
青春期强迫症怎么办 青春期强迫症你知道是怎么回事吗？大多数强迫症患者的真正患病年龄其实是在青春期的时候，下面就由我来为大家解答青春期强迫症应该怎么办？ 1、强迫症的简介 强迫症的类型分为很多种,但是。大多数强迫症患者的真正患病年龄其实是在青春期的时候那么什么才是青春期的强迫症呢?所谓的青春期强迫症是指,青春期是一个较为特殊的阶段,处于这一人生阶段的少男少女在心理特点和一般性强迫症诱因的双重作用下很自然地成为了强迫性神经症的主要攻击目标。 2、引发青春期强迫症的原因 青春期性问题成为诱发心理强迫症的隐患。当一个人进入青春期后,会有越来越强烈的性欲望,但由于受社会道德规范的约束,青少年往往会对这种人类性本能的正常愿望进行控制和压抑。 儿童时期的个性特征足以诱发青春期强迫症出现。源自儿童时期的可以诱发心理强迫症的因素在青春期阶段作用并未消失。如缺乏丰富的生活情趣、一丝不苟、爱钻牛角尖、胆小谨慎、做事优柔寡断、不喜随机应变、适应陌生环境较慢等等自幼养成的个性特征。 3、强迫症状的并发症 一般起病缓慢,病程较长,症状可持续多年或时轻时重,病前性格特征明显,发病年龄较早和病程较长者,预后欠佳,随年龄增长,症状逐步减轻;病前有较明显精神因素,强迫性性格特征不显著,病程;较短,无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。 青春期强迫症症状 怀疑是主要的强迫症症状,这个和患者自身敏感脆弱的神经有很大的关系。疑心重,强迫怀疑,常常出现的是患者对自己言行的正确性反复产生怀疑,对自己与他人交谈的.语言常常进行长时间的磋磨是否正确,有没有什么疏忽的地方,既而产生强迫性行为。还有行动上就是出门后担心自己是否锁门等,为此而反复检查。 强迫症症状主要有思想方面的症状,思维出现强迫表现,出现穷思竭虑现象,对于生活中接触的事情,过多的进行思考。做些无谓的追寻,而且自己还知道没有任何意义,却不能进行摆脱,这一症状在青少年中多发生。 强迫症症状主要有强迫联想回忆:比如看见别人出现一句词语,便不由自主地联想另一词句。患者对经历过的事件无法克制的进行联想与回忆,对受过的伤害进行没有任何意义的难过与痛苦。强迫回忆和强迫怀疑有时候同时出现,而且还会怀疑对回忆出现错误,再次进行回忆,进行无意义的胡思乱想,更表现出懒散,发呆症状。 怎样解决青春期强迫症 转移法,有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时,不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动,让紧张情绪即刻松弛下来。 行为疗法,患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可克制的强迫现象时,加反复计数、反复检查等,立即拉弹右手腕上的橡皮圈,以对抗强迫现象,橡皮圈的拉弹气力以手腕皮肤稍有疼痛感为宜,同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。 宣泄法,人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。 强迫症的危害是很大的,因为有不由自主的思想纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响患者注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,严重的可以完全丧失学习能力和工作能力,导致精神残疾。 ;
在青春期中，总觉得自己有强迫症该怎么办？
在青春期，我们总会受到强迫症的困扰。很多青春期的少男少女不知道怎么办。今天我就来给大家深入剖析一下。强迫症是怎么形成的呢？强迫思维就好比是卡在路上交通事故的信号灯，它只是在提示，但却并在真的在现场有事故，那只是一些场景或者观念所触及的过去的事故。我们总是会像过电影一样，在我们的脑海里闪现一些画满，让我们陷入强迫症思维的怪圈。所以说，强迫症思维所出现的事物，它并不是真实存在发生的。所以需要我们情绪去做把控，接下来给大家分享一些方法。那么我们应该怎么面对强迫症呢?1、接纳自己的现实状态，对现在的状态要保持坦然的态度，要学会过犹不及。做到不过度思虑，过度猜疑，过度完美主义，不去走极端主义，不钻牛角尖让思维模式慢慢调节正常化，慢慢才能打破强迫症的恶性循环。2、我觉得每天练习正念冥想也是对其很有帮助。正念冥想，就是通过一些冥想来进行正面的引导，他的作用是可以对身心的一些存在模式困扰进行优化，很有辅助调节心理，改善生理习惯。3、解离想法，解离情绪，对每一种情绪的感知保持关照。过去的事情始终是过去的，我们的目光应该向前看。所以我们不去频繁回忆过去任何不快感觉，对于任何事情，过去了就过去了，偶尔会浮现回忆感觉的冲动，允许它的存在，而不跟随。4、多和他人沟通。有时候人有强迫症就是因为把自己的心灵闭塞，导致自己陷入怪圈。但是把自己的想法说出来，会发现情绪思维顺畅很多。今天的分享就是这样，希望对大家有帮助。