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电子跳绳

时间:2024-11-02 06:26:33 编辑:莆仙君

体育中考(跳绳)中,合格为多少个。(杭州市)

同学你好,体育中考成绩算入考试分数,既然如此请尽量获取满分,跳绳190满分。
现在距考试还有一段时间,而跳绳是相对比较容易提高的项目,只要你每天坚持一定能够提高成绩。可以给自己制定一份训练计划,每天只要十分钟就可以。
1.速度跳绳,10s,30s各两次,
2.1m两次,然后耐力性1000个。中间根据自己的体力情况适当休息。
另外,在跳绳的过程中不要出现中断的现象或者尽量减少,那样太影响成绩,相信经过努力你一定能够取得成功。
另外排球发球也必将容易取得满分
耐力性的选择游泳或者800,看你是女生的样子。
个人建议


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您好,很高兴为您解答问题。兰威蓝牙智能跳绳,它是不用关机的,可以在1分钟内自动关机。两个按键都可以开机,1个是计数,1个是倒计时。【摘要】
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