高原反应头痛怎么办己回到平原一周了，还头痛
高原反应引起的头痛会持续一段时间，如果想尽快摆脱头疼，有几个办法：
一是吸氧，尽快将身体血液及各器官细胞的氧含量提高一个水平；
二是服用红景天，该中药可以提高血氧含量；
三是服用芬必得止疼片，有时候长时间不止的头疼是短期脑血氧不足导致大量脑供血对脑血管的压迫后产生的一种神经性头疼，在血氧含量达到正常水平后，仍未消除的头疼实际上成了一种并发或者后遗性症状（过几天自然消除），如果想尽快止疼，可以服用芬必得，基本上一天后就好了。
以上是我的高原生活经验。
高原反应头疼持续多久
高原反应是很多人都会遇到的，每个人表现出来的反应不同，如果感到头痛是比较常见的，每个人缓解头疼的方法不一样，适应力也不一样。那么，高原反应头疼持续多久？一起来看看吧！ 一、高原反应头疼持续多久 高原头痛是高原病最常见的类型。高原反应的发生与爬升的速度，在高原上生活的时间和个人身体健康有关。 一般而言，当平原地区的人迅速进入海拔3,000米以上的高原时，会遭受高原反应。通常，这种症状仅在3到10天后就会逐渐消失，老年人的发病率低于年轻人。女性比男性低，高原反应的发生与男性体重指数呈正相关。肥胖男性更容易患高原反应。 高原反应分为急性高原反应和慢性高原反应。急性高原反应很常见。通常，进入高海拔地区后，会在6至24小时后发作，通常在高空停留24至48小时后，症状会缓解，几天后症状会消失。它可以进一步发展为高原肺水肿和高原脑水肿。慢性高原反应是指持续超过三个月且症状没有消失的急性高原反应。 二、高原反应头痛怎么处理 1、休息。一旦发生急性高原反应，患者必须及时停下来休息，以减少不必要的活动。如果病情较轻，休息一两周后即可自行缓解症状，不需要特殊治疗。在卧床休息期间，患者应添加更多的水和电解质。 2、氧气疗法。进入高海拔地区，许多人将缺氧，导致头痛，头晕等症状。如果症状严重，则患者需要及时接受氧气治疗，您可以戴上氧气面罩，这将很快得到缓解。重症患者需要连续吸入低流量氧气，但不建议长时间吸入氧气，这会影响人体适应环境的能力。 3、药物治疗。在吸入氧气的同时，可以给患者口服轻度利尿剂或氨茶碱，治疗效果会更好。如果头痛非常严重，则可以服用解热镇痛药，例如阿司匹林，布洛芬和对乙酰氨基酚。如果伴有恶心和呕吐症状，可以肌肉注射普氯拉嗪。如果症状仍然无法缓解，请尽快将患者转移至低海拔医院。 三、高原反应头痛可以吃什么药 1、轻度高原反应的人 对于处于早期阶段的高原反应患者，您无需过多地关注他们，他们中的大多数人可以自己变得更好。这种反应确实很明显，可以用镇痛药，镇静药和止吐药治疗。有止痛片，地西epa，甲氧氯普胺等药物。如果患者仍然有头痛和呕吐，可以使用紫杉醇和消元宁。 2、高原反应严重的人 对于重度高原反应的患者，可以间歇性吸氧和连续吸氧，但是有必要尽可能避免长时间吸氧，这可能是有依赖性的。可以用轻度利尿剂，乙酰胺或口服氨茶碱等药物治疗。 3、运动是关键 在日常生活中，有必要养成多走少睡的好习惯。步行可能意味着不再一直呆在一个地方。我们应该多走运动。这可以增强我们的心肺功能并促进体内血液循环。在高海拔地区，少睡可以帮助减轻高原反应的发生。早睡可能是高原反应的最初表现。您可能不是真的想睡觉，但可能是缺氧的一种表现。初次到达高原地区时，应缓慢行走以节省能量，饮食合理，营养均衡，戒烟和限制饮酒。
香格里拉会有高原反应么
香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
去香格里拉有高原反应吗
去香格里拉会有高原反应 。香格里拉在高原之上，海拔是在3300米以上,属于高海拔地区了，从平原地区到高海拔地区，都会有高原反应，不过高原反应有轻有重，这要因人的体质而有所不同。预防高反可以禁止烟酒、防止感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。 香格里拉市是迪庆藏族自治州下辖市之一，市境位于云南省西北部，是滇、川及西藏三省区交汇处，也是“三江并流”风景区腹地。截至到2014年，香格里拉市总面积11613平方公里，辖4个镇、7个乡，共有6个社区、58个行政村。 2011年，香格里拉市年末总人口为174585人，除主体民族藏族外还有汉族、纳西族、彝族、白族等十几个民族，人口密度为10人/平方公里，是云南省面积最大、人口密度最低的市份之一。 香格里拉市历史文化悠久，自然风光绚丽，拥有普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺、虎跳峡等景点。 香格里拉市原名中甸县，藏语称“建塘”，相传与巴塘、理塘系藏王三个儿子的封地。“甸”，似为彝语，意为“坝子”、“平地”。一说中甸系纳西语，为“土地”的音译，意为“酋长住地”或“饲养牦犏牛的地方”。香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。1933年，詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。 1996年10月，在云南寻找香格里拉的考察启动了。1997年9月，云南省政府在迪庆州府中甸县召开新闻发布会宣布：举世寻觅的世外桃源——香格里拉就在迪庆。2001年12月17日，经国务院批准中甸县更名为香格里拉县。2002年5月5日，举行了更名庆典。