绘本《我的情绪小怪兽》
这本绘本适合2~8岁的小朋友。
这是一本对每个孩子来说，甚至对每个大人来说都是一本非常重要的认识情绪的一本书。
他告诉孩子什么是快乐，什么是伤心，什么是生气，什么是害怕，什么是平静。
教会孩子认识这五种情绪，而且用不同的颜色来代替这五种情绪，我们之所以不能够掌控情绪，不能够管理好自己的情绪。都是因为我们没有认真清楚的去认识自己的情绪。
他非常详细的给我们介绍了不同的情绪，我们所体现出来的表现。
只有当我们知道不同的情绪，我们所体现出来的不同表现的时候，我们才能成为自己的观察者，在自己有情绪的时候。能看到自己的情绪，能够分辨出自己的情绪。这个时候才能不会被情绪所控制，成为情绪的主人。
所以当我们的孩子十几岁了以后，我们会发现很多孩子管理不好，自己的情绪，脾气大。
其实是因为我们没有教孩子管理情绪这一块，没有教会孩子如何去识别自己的情绪，如何去认识自己的情绪。从而才能掌控自己的情绪。
所以这是一本对孩子来说非常重要的一本书，我想也有非常多的家长还做不到管理好自己的情绪，所以这也是一本对家长来说非常重要的一本书。
孩子情绪管理书籍推荐
《菲力的 17 种情绪》喜欢、害羞、好奇……孩子虽小，心理感受可不少。这本书对于情绪的描述很齐全，它通过菲力的日常生活，给孩子展现了菲力开心、生气、害羞、惊讶等各种情绪的表现和肢体语言。贴近生活的故事，引起情绪的种种场景列举以及各种情绪支配下的行为表现，让孩子可以学会辨别和了解自己的感受，也让成人体验儿童丰富的内心，是一本不错的儿童情绪体验绘本。2《我的大喊大叫的一天！》这本书获得过英国罗尔德·达尔幽默童书奖。书里的内容取材于作者女儿成长中的真实片段，特别适合3-6岁亲子共读，尤其是多子女家庭。作者通过一个个有趣的小故事真实再现小孩子故意“找茬”、发脾气的场景，让读者走进小女孩贝拉那单纯敏感的内心世界，一起观察、感受不同的情绪带来的不同影响。3《生气汤》书中的主人公霍斯，这一天过得很不高兴。他带着一肚子怨气回家，但是妈妈却知道怎么处理那一肚子的怨气——那就是煮一锅“生气汤”。一不批评，二不教训，三不追问，因为她知道，在这种场合讨论“儿童行为规范”没有任何意义。孩子难免处在负面的情绪当中，家长应该试着接纳孩子的情绪，同时帮助他们找到有效的疏导情绪的方法。4《我的情绪我控制》这是一本获得法国优秀青少年读物奖、中国桂冠童书奖，并且是国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐的百种优秀图书之一。上台表演很紧张？害羞得要躲起来了！发火总是控制不住！嫉妒是什么？骄傲是怎么回事？情绪到底是发泄出来还是隐藏起来？这本书都作出了解答。5《好心的艾米》这是美国心理学会为7-12岁儿童量身打造的情绪管理绘本，以校园生活中常见问题为线索，小学生为主角，写成了一部情绪小说。故事情节精彩，可读性很强，它不仅对主人公的情绪问题进行了详细展示，而且将解决问题的技巧和方法融汇于故事之中。孩子在学习情绪管理的同时，其实也穿插到了不少逆商、抗挫能力的培养。比如孩子在学校受到同学欺负和嘲笑，孩子不仅要学会疏导负面情绪，而且要扛着挫折与困难成长，这就是常说的“逆商培养”。每个人的一生中，都会经历大大小小不同程度的挫折，如何尽快平复情绪，从挫折中走出来直面人生，需要我们具备一定的逆商
精读绘本《我的情绪小怪兽》
读完《我的情绪小怪兽》这本绘本，其实我也在自己思考自己平时的情绪，梳理一下，让自己更加能够管理好自己的情绪。
孩子出现的生气、快乐、伤心等是每个人都有的正常的情绪，正视这些情绪就会很快的帮助孩子去梳理自己的情绪。情绪无处不在，没有好坏对错之分。每一种情绪都有存在的必要和价值：快乐让我们感到满足，对生活充满期待；忧伤帮我们宣泄委屈，平复心情；愤怒让我们尽情发泄，倾诉心中不满；害怕引导我们避开危险的处境。
情绪也是一把双刃剑，如果孩子不懂积极储备正面情绪，或者一生气就做出破坏性的举动，甚至因为害怕拒绝尝试，那么情绪就成了阻碍孩子成长的负面情绪。孩子是否具备掌握情绪的能力，这就是所谓的“高情商”，是至关重要的。这时通过绘本我们自己也学会认知各种情绪，并善于管理自己的情绪并影响着孩子们。这就是情绪教育的核心——情绪虽然有正负之分，但情绪没有对错，情绪的起伏变化都是很正常的，无论孩子还是大人，都要学会辨别自己的情绪。 我要做的，了解孩子行为背后的情绪，并接纳孩子的情绪，再教会孩子正确地沟通和表达。久而久之，在不断积累生活经验的同时，孩子也就会学会情绪管理。
《我的情绪小怪兽》这本绘本正是抓住了这个阶段孩子的认知特点，将那些抽象的、看不见的情绪转化为可以看见和感受到的视觉体验。我也和作者学起来，拿起画笔，拿起画纸和孩子们一起画一画自己的情绪吧！
在日常中遇到孩子有情绪了，我们可以问，哦！什么小怪兽跑出来了？或者用迁移法去和她做互动，把孩子的情绪小怪兽给调动起来。孩子通过游戏来缓解情绪。再比如 孩子经常会说怕黑或怕某些东西，我是让孩子知道现在流露出的这种情绪叫害怕。“宝贝，妈妈知道你很害怕。”这就是给情绪命名。接着， 认同孩子的情绪。“你害怕的时候躲到妈妈这里，妈妈也有害怕的时候。”这是允许孩子有自我真实情绪的流露。告诉孩子，大人也会有害怕的时候，孩子就不会对这种情绪产生自卑或自责的心理。最后安抚孩子-“宝贝，你在害怕什么？能告诉爸爸妈妈吗？我们一直都在你身边。”这样孩子会感受到来自父母的爱，有一种安全感和被接纳感，这就是帮助孩子克服恐惧情绪最简单有效的方法。
姐姐还将这本书中的小怪兽变成了自己朋友一样，每天回家都跳着脚说，“你要看小怪兽”。小怪兽像是成为陪伴她的一个小玩偶般的神奇存在呢！
我们在知道自己的情绪后，并学会管理情绪是多么重要的事情啊！有时总是希望孩子可以有更多的快乐，可在她们的情绪出现问题时，我们更应该帮助他们学会解决和勇敢面对。