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广播体操时代在召唤

时间:2024-09-09 10:43:37 编辑:莆仙君

中学生第二套广播体操时代在召唤第五节有哪些动作呢?

第五节:踢腿运动(八个八拍)预备姿势:直立第一个八拍:1:跳成分腿半蹲,同时左手向前冲拳,拳心向下,右臂胸前平屈,握拳,拳心向下。2:右手向前冲拳,同时左臂胸前平屈,拳心向下。3-4:左手向前冲拳两次,同时右臂胸前平屈。5-6:跳成并立,同时两臂经下摆至侧上举,掌心向外。7-8:向右跳转45度成半蹲,同时两手握拳贴于腰际,拳心向上。第二个八拍:1:左腿向前弹踢,与上体成90度,同时右手向前冲拳,拳心向下。2:左腿还原,右拳收回贴于腰际,拳心向上。3-4:右脚开始踏步,同时向左转体90度。5-6:同1-2,但方向相反。7-8:左脚开始踏步,同时向右转体45度。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。第五—八个八拍:同第一—四个八拍,但最后一拍还原成直立。

中学生第二套广播体操时代在召唤第一节有哪些动作呢?

第一节:伸展运动(四个八拍)预备姿势:直立第一个八拍:1:两手向上冲拳,掌心向前。2:半蹲,同时两手向下冲拳,掌心向后。3:起立,同时两手向上冲拳。4:两手向下冲拳。5-6:左脚向前成弓步,同时两臂经前至侧上举,拳变掌,稍抬头。7-8:还原成直立。第二个八拍:同第一个八拍,但换右脚做。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。

中学生第二套广播体操时代在召唤第四节有哪些动作呢?

第四节:扩胸运动(八个八拍)预备姿势:直立第一个八拍:1:左腿侧伸,脚尖点地,同时右腿屈膝,两臂胸前平屈握拳,拳心向下。2:还原成直立,两手握拳。3:同1,但方向相反。4:右脚向左前交叉,稍屈膝,两手叉腰。5:左腿侧伸,脚尖点地,同时左臂伸至上举,五指分开,掌心向前,稍抬头。6:左脚向右前交叉,稍屈膝,同时两手叉腰。7:同5,但方向相反。8:右脚并左脚成直立。第二个八拍:4:左脚开始向后退四步,第四步成并立,同时两臂胸前平屈,后振两次。5-6:两臂经前伸直向侧后振,掌心向上。7-8:还原成直立。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。第五—八个八拍:同第1—4个八拍。

广播体操时代在召唤

中文名称:第二套全国中学生系列广播体操之时代在召唤
《第二套全国中小学生(幼儿)系列广播体操》的主要特点。
1.动作素材多,音乐节奏性强。新广播体操在保持基本体操特征的基础上,吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材,每套操都有一个具有教育意义的主题和响亮的名称。幼儿操以“世界真美好”为主题,小学两套操的主题分别为“雏鹰起飞”和“初升的太阳”,中学两套操分别以“时代在召唤”和“青春活力”为主题。这套系列体操突破了广播操原有的固定模式,用节奏感很强的音乐代替原来的口令,音乐节奏也由过去的一分钟60拍,改为现在的一分钟130拍,并由曾为亚运会、七运会、香港回归等大型活动作曲的着名作曲家刘廷禹编排音乐。
2.动作方向变化多,节奏跳跃性强。如新操里加入了一些现代体育项目技术动作,如自由泳的手臂划行动作、武术冲拳和和踢腿动作、高尔夫击球动作,以及跳跃移动等。既增加了动作的幅度,又提高了学生练习的兴趣,使学生的做操主动性有所增强。动作节奏感又是这套操的一个显着的特征。以前广播体操动作节奏,一般为一拍一动或两拍一动,而新操中多次出现了一拍两动的快节奏,使音乐和体操动作二者融为一体,充分体现了动作的美感。
3.锻炼实效性强。各套操每一节虽有则重的活动部位,但基本涵盖了上下肢的动作,使全身各部位都能得到适宜的锻炼。与此同时,注意动作外部造型美,很好的将追求形态美同追求实效性有机融合起来。对于学生在锻炼之余塑造优美的姿态,提高审美意识有着积极的作用。