我是一个高三孩子的母亲，孩子马上就要高考了，心里特别紧张，怎样缓解孩子的心里压力，请大家告诉我？
缓解孩子的心里压力的方法：认真倾听，学会认同而不是批判、讲述自己，与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。1、认真倾听，学会认同而不是批判父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子的真实情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。2、讲述自己，与孩子分享自己的感受与孩子分享自己的感受和经验，父母既避免了说教之嫌，又告诉了孩子应该如何面对负面的情绪，如何克服压力。而且，这样可以拉近父母和孩子之间的心理距离，父母的话孩子比较容易听进去。3、给孩子自由的空间别对孩子犯错过度担心，成长是在不断试错的过程中完成的，应该在成长的过程中对孩子适度放手，让孩子学会自我管理、自我约束。比如，在遇到一些具体问题时，多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们，鼓励他们自己动手去做。4、培养广泛的兴趣爱好家长应鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动，很多家长担心这些活动会影响孩子的学习成绩，其实大部分孩子都可以很好地处理兴趣和学业之间的关系，而且这对疏导、缓解孩子的心理压力大有好处。5、不要给孩子压力高考期间，父母和老师没必要过度关心，只需要像平时一样即可，在必要和关键时刻多提醒他们应该注意的问题就好，切切不可向孩子们表达自己的过高期望，更不可对孩子提出何种硬性要求。
临近高考，孩子因压力过大提出不想考了，家长该怎么应对？
临近高考，孩子因压力过大提出不想考了，家长应对的方法：家长真心诚意地和小孩谈一次，要以好朋友式的沟通方法沟通交流，而不是以家长的真实身份。了解孩子的心里感受，家长留意聆听，先不必给建议，表明了解。交谈的目的性是找到小孩情绪的症结所在。次之，家长在基本了解孩子的基础上给一些切实可行的提议。例如如何缓解自身的工作压力，如何调整心态，怎样放正学习培训和人生的影响这些，一定要表明做小孩的坚强后盾，参加高考考试，无论结论怎样家长都能接纳。与教师沟通交流了解孩子校园内的状况，是不是校园内碰到了什么不公平的待遇，或是与朋友之间有哪些分歧并没有处理这些。与此同时，还可以向教导主任寻求帮助。最终，已经到末尾备战环节了，家长一定觉得提升小孩的分数很重要，可是恰当疏通小孩的内心更关键。要教小孩正确对待高考考试，追求完美取得成功，但还要有面对困境的胆量。参加高考考试也是人生的一次关键的感受，要英勇地去应对，没什么伟大的。高考考试前最重要的便是学习培训，许多小孩没日没夜的学习培训，工作压力也越来越大。家长可以挑选某一礼拜天，让小孩临时学会放下课业，到附近的旅游景区去玩，在旅行的历程中宝宝的身心健康获得释放压力，精神压力也可以获得减轻。家长做为亲身经验，应当搞清楚小孩有一部工作压力是来自于对培训的可变性，家长可以协助小孩制订适宜的学习规划，让小孩可以从容应对学习培训。家长也不可以给孩子附加提升工作压力，不可以规定小孩一定要考入哪一所高校，仅有那样小孩能够轻轻松松学习培训。