排球比赛一般是多长时间
排球的比赛与足球、篮球之类是不同的,它不是用时间来决定比赛时长,而是采用5局三胜制,谁先拿下三局,谁就是胜利者。
1、前4局比赛采用25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局;
2、正式比赛采用5局3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束;
3、在决胜局(第五局)的比赛,先获15分并领先对队2分为胜。
一场排球比赛时长是多久
排球比赛不计时间,只是开赛时间固定,结束时间不固定。排球比赛采用5局3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束。
前4局比赛采用25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局。在决胜局(第五局)的比赛,先获15分并领先对队2分为胜。
篮球比赛过程中,比赛成死球时 ,教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人,每次暂停不得超过30秒;1局比赛每队可要求两次暂停;每队在1局比赛中,换人最多不得超过6人次。
排球比赛场地为18米×9米的长方形 ,四周至少有2米空地,场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。球的圆周为65-67厘米,重量为260-280克,气压为0.40-0.45千克每平方厘米。
场地中线上空架有球网。网宽1米,长9.50米,挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米,男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ,在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。
排球运动的特点
排球运动的特点有:群众性、全面性、技巧性、对抗性、攻防技术的两重性。1、群众性:排球场馆设备简单,竞赛规则容易掌握。它不仅可以在球场上玩耍和训练,还可以在一般的空地上活动。运动量可大可小,适合不同年龄、性别、体质、训练水平的人。2、全面性:按照规则,每个球员都要轮换位置,不仅要在前排扣球拦网,还要在后排防守接应。要求每个团队成员全面掌握各种技能,能够在各种岗位上竞争。3、技巧性:根据规则,球不能落地、持球或连击。命中时间短,命中空间多变,决定了排球的高技能。4、对抗性:指在排球的比赛中,双方的攻防转换总是在激烈的对抗中进行。在高水平的比赛中,对抗的焦点是线上推演。在一场比赛中,往往需要六七个回合才能拿下一分。超高水平的竞争更加激烈。5、攻防技术的两重性:排球是多种技术可以得分也可以失分的项目,在总决赛中表现更为突出。因此,每一种技术都具有攻防的双重性,所以要求技术既要有攻击性,又要有准确性。
排球运动的功能包括哪些
1、经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。
2、培养与锻炼良好的心理素质,经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心。
3、排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。在运动中经常要有弹跳扣球的动作,锻炼大腿、腰腹部的肌肉,让腿部没有赘肉,腰部更健美,手臂也会出现完美曲线。
4、排球属于有氧运动,不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力,而且可以提高你的耐力,有助于肌肉生长,打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着,接球、跑动、扣球、防守动作舒展,基本囊括五禽戏里的动作,有力于脊椎的发育。
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