气虚血热月经提前吃什么中药?
不少女性都存在气虚的情况,那么,月经每月提前是气虚吗?气虚月经提前如何调理?气虚月经提前吃什么调理?一起来看看月经每月提前是气虚吗,气虚月经提前怎么调理。
1、月经每月提前是气虚吗
气,是人体最基本的物质,是由于肾精气,脾胃吸收运化水谷之气,以及肺吸入的清气一起结合而形成,主要分为先天与后天之精气,除了先天不足之外,饮食失节,过度疲劳,或是久病不愈等都可造成气虚体质。
而气能摄血,血液的正常循行于脉中离不开气的固摄作用,气充足血液能行正常运行,并濡养各器官发挥正常功能,反之,器官失调,不能摄血,气虚血热就会造成月经提前,气虚血冷则会月经推迟,气滞血瘀就会引起月经发黑,有血块等等。
2、气虚月经提前怎么调理
1)柔中带刚的运动方式
身体缺少运动,我们的体质就会越来越差,合理的运动可以让身体恢复健康,而气虚的人不宜过于劳累,否则会加重正气的耗损,不妨通常一些柔中带刚的运动方式来改善体质,如慢跑,气功,瑜伽等等。
2)按摩补气穴位
足三里穴,本穴可调理脾胃、扶正祛邪、补中益气,用大拇指在两侧足三里向同一方向转动36圈后再朝反方向转动,保持均匀的呼吸,不能过于用力或动作太快。关元穴,位于下腹部,肚脐直下3寸。具有培元固本、补益下焦的功效,按揉本穴至局部有酸胀感即可。另外,穴心俞、厥阴俞、膻中、内关等也具有补气养生的效果。
3)饮食调理
少吃生冷、寒性食物,会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,进而出现月经量少,痛经等症状,少吃辛辣,油腻等食物,否则会影响脾胃之气,平时可以适量吃些补气的食物,调理月经。
像是粳米,可补中益气;牛肉,可益气血、补脾胃、强筋骨;鸡肉,温中益气,补精养血;大枣,益气补;鳝鱼补虚损、益气力、强筋骨;山药,补肺,脾,肾之气;花生,补脾益肺;人参和黄芪,大补元气之品。
4)补气调理食谱
党参黄芪粥:党参10克,黄芪20克,粳米100克。党参、黄芪煎汁,将药汁与粳米同煮成粥。补气益气。
鸡肉大枣粥:鸡肉100克,大枣10克,核桃仁10克,紫米100克。材料洗净,同煮成粥。补益气血,调理月经。
香菇泥鳅粥:泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜各适量,同煮成粥,营养价值很高,调理气虚,改善月经不调。
淮山药芡实汤:薏苡仁、淮山药、芡实、莲子各适量,煮至材料熟软,四种材料都是补气佳品。
气虚血热引起月经提前吃什么药
气虚血热引起月经提前吃什么药
气虚血热属于中医虚热证,病理为气虚则内热,阴虚火旺所造成。临床常选用人参,党参,生白术,黄芪,怀山药,生地黄,熟地黄,地骨皮,胡黄连,银柴胡,牡丹皮,知母,黄柏,吴茱萸,泽泻,茯苓,麦冬,五味子,青蒿,别甲,丹皮,南北沙参,苏叶,酒黄精,当归,鸡血藤,大血藤,枣仁,大枣,阿胶等补气养血,清热除蒸法治疗。
十灰散对治疗血热疗效显著,它是有大蓟、小蓟,荷叶、侧柏叶、白茅根、茜草根、山栀、大黄、丹皮、棕榈皮等药物配伍组成,炭烧存性,藕汁或萝卜汁或京墨汁调服。方中大蓟、小蓟、荷叶、茜草根、侧柏叶、白茅根凉血止血为君药;栀子清热泻火,大黄导热下行为臣;丹皮凉血祛瘀,使止血而不留瘀,复用藕汁或萝卜汁或京墨汁调服,在增强清热凉血止血之功。
月经来了吃什么蔬菜
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现不良的情绪变化。维生素B6能够帮助提高情绪的神经元传递,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物都富含丰富的维生素B6,女性适当的进食,可以为身体提供大量的维生素B6,帮助稳定情绪。有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况,菠菜富含维生素E,能降低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引起一系列经前疼痛物质,所以进食菠菜有助于缓解疼痛。由于内分泌的原因,女性在经期容易长痘痘,可以吃南瓜,减少油脂的分泌,减少感染的机会。
来月经期间可以吃一些菠菜、芹菜、茄子等都含有铁,可以补充血液,预防贫血。但是也应该多吃一些蛋白质食物,例如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等补充能量。月经期间不要吃苦瓜、空心菜,火龙果等寒凉食物。同时也应该少喝酒,注意保暖避免着凉。不要过于劳累,适当休息。禁止性生活,注意外阴清洁,可以使用温开水清洗外阴。