高中的作息时间表
5：30起床、洗漱5：50吃早饭6：10出发上学6：30早自习（一般写作业、复习前一天知识点、做练习册）7：30早自习下课（困但睡不着，看风景、复习知识点或者和同桌说说话）8：00——11：20上午上课，课间一般是复习生物知识点（以前都是写作业的，后来老师建议下课看生物书）11：40——11：50吃午饭11：50——12：30写作业（一般是英语作业）12：30——13：20睡午觉（一般睡不着）13：30出发去学校13：50——17：10下午上课，课间一般复习生物知识点（大课间会和同桌出去溜达或者坐着唠嗑）17：20——17：50吃完饭18：00——18：30晚自习前的小自习（一般是写作业）18：30——21：00晚自习（整理知识点，写作业，一般先写英数理化生，后写语文）21：00——22：00回家了，吃吃喝喝一小时，喝牛奶、吃面包、吃零食，和父母唠唠嗑22：00——23：00学习（一般是写没写完的作业、做练习册或者背古文、单词）23：00——次日5：30睡觉（有效睡眠时间六个小时左右吧，感觉很不错啦）PS：个人觉得最轻松的是高三，因为不用大规模背古文和英语单词，幸福~我算是一个非典型的学生，整体观点是，设定一个长期目标，保证快乐的同时，冲就完了~同时，我也认识到，周围的人都很好是高中快乐的一个源泉~那个时候，我晚上的动力是马上就能睡觉了，白天的动力是马上就能去学校了
高中生作息时间表
高中生作息时间表如下：以清华大学附属中学作息时间表为例。高一高二：8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。高三：7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。高中作息时间怎么安排合理：1、坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。2、每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
作息时间表怎么做
作息时间表做法如下：工具／原料：操作电脑：联想笔记本、演示软件：Microsoft excel 2016。1、第一步，首先点击打开EXCEL表格，绘制一个表格框架。2、第二步，然后输入表格标题文字内容：作息时间表。3、第三步，接着填写有抬头的文字内容。4、第四步，再填写“午别”一列的文字内容。5、第五步，然后依次填写“节次”，“作息时间安排”，霜离“备注说明”三列单元格的文本数据。如图所示：6、第六步，最后给表格添加一个好看的渐变颜色样式。这样就做好了。
作息表怎么制作
本经验介绍假期作息时间表制作方法如下：工具／原料：联想电脑ThinkBook 14-llL、Windows 10家庭中文版、Microsoft Office Word2016。1、首先点击打开word软件，点击输入表格标题文字内容：假期作息时间表。2、然后绘制一个表格框架。如图所示样式。3、接着填写表格抬头一行的文字内容。4、再填写“时间”和“内容”两列单元格的文字内容。5、最后点击“表设计”工具选项卡中的“表格样式”设置选项栏，给表格设计一个好看在表格样式。这样假期作息时间表就制作好了。
上海小学作息时间表？
新的学期如约而至，北京市小学最新版上课时间便成了家长和社会关注的热点之一。北京小学作息时间表，如下：上午第一节：夏节 08:30 - 09:10 冬节 08:00 - 08:40第二节：夏节 09:20 - 10:00 冬节 08:50 - 09:30第三节：冬、夏节 10:10 - 10:55 第四节：冬、夏节 11:05 - 11:45 下午第五节：冬、夏节 13:25 - 14:10 第六节：冬、夏节 14:20 - 15:00