对于11个月宝宝的辅食，要怎么制作？
辅食添加量：奶量还是要保证在每天600到800毫升，可以缓慢减少奶量，并减少喂奶次数，特别是夜奶，慢慢过渡到完全断夜奶。辅食增加到3顿，可以再上午和下午添加一顿点心。我宝宝七个月长了两颗牙，现在喂粥，有时候不小心煮太烂他还不吃，有时候喂点煮得软软的饭，已经不再喂米糊之类的了，水果饼干都给他拿，锻炼他手指，会自己拿东西吃了，吃饭还想自己拿勺子，是一个月应该也长牙了这个配餐基本是不重样的，宝妈们可以借鉴一下，根据自己的实际情况给宝宝做辅食。面条，粥，软米饭，馄饨，馒头都可以给宝宝吃了。还有肉沫和一些豆制品也都可以吃，这个月龄的宝宝辅食已经很丰富了，宝妈可以有很多种选择。辅食选择：每天1个鸡蛋，50克肉禽鱼，适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类，继续尝试不同种类的蔬菜和水果。辅食要比前几个月颗粒更粗一些，米糊、肉末，肉汤，软饭，还有蔬菜泥，水果泥，鸡肝泥，都是可以吃的了，每天2顿辅食2顿水果或点心。十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，而且接受食物更加多样化了。所以，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子 青菜瘦肉粥：一两张青菜切碎，一点瘦肉切碎，将粥煮滚一会，将瘦肉放进去，再将青菜放进去，放一点油、盐就可以了。我家宝宝1岁之前是不给盐吃的，宝妈们适量放一点点也是可以的。类似的还可以做鸡肝青菜粥。快满周岁的宝宝可以吃的东西已经很多了。
11个月宝宝辅食食谱含做法
11个月宝宝辅食食谱推荐（含做法） 随着宝宝逐渐长大，宝宝的辅食越来越丰富了，宝宝可以吃各种蔬菜水果了。可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，有利于锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。现在介绍一些11个月宝宝辅食食谱，欢迎参考! 1：鸡蛋肉末软饭 材料：60克鸡蛋、20克猪肉、50克香大米 做法：将大米淘好，放入锅内，加水，用大火煮;将鸡蛋打到碗里，掺入肉末搅拌均匀;待米煮开后，倒入肉末鸡蛋液，搅拌几下，转中火继续煮;煮至米汤熬干时，关火即可。 2：荷包蛋 材料：1个鸡蛋、1小碗肉汤;少许芹菜末、盐 做法：将肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火关小;然后将鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白将蛋黄包裹的'半熟状，再撒上少许芹菜末即可。 3：肉松饭 材料：1小碗软米饭、1大匙鸡肉或其它肉末;少许白糖、酱油、酒，植物油 做法：在锅内放植物油，油热后将肉末放入锅内，加白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，使其均匀混合;炒好后，放在米饭上面一起焖，切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰，闷热即可。 4：西红柿饭 材料：1碗软米饭、2小匙胡萝卜粒、2小匙葱头、2小匙碎西红柿、半个鸡蛋;少许植物油、盐 做法：先将鸡蛋调匀，放平底锅内摊成薄片;然后将胡萝卜粒、葱头用少许油炒熟，加入米饭和西红柿，加少许盐拌匀;最后将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子即可。 5：青菜肉末 材料：2大匙肉末、2大匙青菜末;少许酒、糖、酱油、植物油 做法：先将肉末放入锅内，加2小匙水，用微火煮;待煮熟后加入少许酱油、糖、酒调匀;然后再锅内放植物油，油热后将肉末倒入炒;片刻后，将青菜末倒入一起炒，炒熟即可。 6：鸡蛋软饼 材料：60克面粉、2个鸡蛋;适量白糖、精盐 做法：先将鸡蛋打散;然后将鸡蛋加入面粉中，放适量的白糖、精盐和水，调匀成稀糊状;在平锅内擦少许油烧熟，将调好的鸡蛋面粉糊放入晃开，摊成软饼，烙透即可。 ;
宝宝10个月了，辅食吃什么比较好？
10个月宝宝可以吃的食物主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面；果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等。
爸爸妈妈在准备辅食的时候，需要注意营养的均衡，不可单独喂宝宝多吃某一种或几种食物，这样做会助长宝宝养成偏食、挑食的习惯。
10个月的宝宝可以吃什么，这三道辅食宝宝最喜欢了，妈妈快学走吧！
一、虾仁炒蛋白
营养价值：鸡蛋清中含有丰富且优质的动物蛋白质，其矿物质和维生素的含量也比蛋黄要高得多。但是吃蛋清容易引起宝宝过敏，因此建议在宝宝10个月时再尝试食用。对海鲜过敏的宝宝，妈妈可以选择其他食材代替。
材料：鸡蛋3个，虾仁5克，西式火腿10克。
做法：
1.将火腿尽量切碎，虾仁剁碎；
2.取出鸡蛋中的蛋清，放入碗中充分搅拌至起泡；
3.锅中倒少量橄榄油，下蛋白炒至棉絮状捞出；
4.锅中倒少量橄榄油，放入虾仁炒熟，再倒入火腿煸炒片刻；
5.将蛋白倒入锅中，与虾仁和火腿充分搅拌均匀即可。
二、南瓜蒸蛋
营养价值：南瓜既可以做主食，又可以做菜，营养丰富，口感香甜。这道辅食营养均衡，可以为宝宝提供成长所需的蛋白质和能量。用小南瓜直接作为蒸蛋容器，造型可爱，还能提高宝宝对吃饭的兴趣。
材料：小南瓜2个，鸡蛋2个。
做法：
1.将小南瓜洗净擦干，沿顶部1/3处切开；
2.切开的小南瓜顶部做盖子，余下的部分掏干净瓜瓤和瓜籽，用小勺沿瓜壁将南瓜果肉一点点地刮下来，注意要保留一部分厚度，用来做为蒸蛋用的南瓜盅；
3.将鸡蛋打成蛋液，加入与蛋液等量的凉开水；将刮下来的南瓜果剁成茸加入蛋液；
4.将调好的蛋液倒入蒸熟的南瓜盅里，盖上盖子，放在蒸锅中大火蒸8-10分钟即可。
三、甜玉米羹
营养价值：甜玉米粒比普通玉米粒的含糖量高出1-4倍，因此口味比较甜，且其中氨基酸中的赖氨酸、色氨酸含量也会比普通玉米高出2倍以上，因此这道菜既美味又有营养。
材料：新鲜甜玉米1根，鸡蛋1个，胡萝卜30克，香菇1只，鸡汤500毫升。
做法：
1.胡萝卜洗净削皮，香菇洗净，去掉根蒂，都切成小丁；
2.玉米剥去外皮和须毛，将玉米粒刨下，再剁碎或用搅拌机打碎；
3.锅中倒入鸡汤烧开，将香菇、胡萝卜丁放入锅中，搅拌均匀，中火煮10分钟；
4.将玉米碎放入锅中，继续煮约5分钟；
5.边搅拌边倒入蛋清，出蛋花即可关火。
妈妈你学会了吗？
注：图片来自网络
本文由宝宝的美丽日记原创，欢迎关注，带你一起长知识！
10个月宝宝吃什么辅食好
10个月宝宝吃什么辅食好 1.要利于宝宝咀嚼和吞咽 10个月宝宝长出了更多的牙齿，所以家长要进一步锻炼宝宝的咀嚼技巧，要给宝宝选择有利于咀嚼和吞咽的辅食，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，帮助牙齿萌出。建议给宝宝吃些细软的面条，不仅容易煮熟，也更利于宝宝咀嚼和消化，科学搭配各种营养素，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。 2.质地比之前更为粗糙 10个月的宝宝适合吃一些硬度适中、质地较粗糙的食物，这样才能锻炼咀嚼能力，对于牙齿的萌出非常有利。如果宝宝一味吃质地和口感细腻的食物，日后可能难以接受其它口感的食物。 3.辅食种类与口味更加丰富 宝宝一天天长大，对营养物质的需求也大大增加，妈妈应该及时为宝宝补充身体发育所需营养，辅食要做到蔬菜、水果、肉类等食物合理搭配，以给宝宝提供更多口味和质地的选择。 10个月宝宝食谱 1.土豆饼 原料：小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、西兰花2朵、油适量 做法：土豆煮熟后剥皮，捣成泥;加面粉、牛奶拌匀，做成小饼;锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘;西兰花煮熟，摆盘。 2.什锦烩饭 原料：牛肉4勺20克、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、熟鸡蛋黄1个 做法：将小牛肉切碎;将胡萝卜，土豆削皮切碎;将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆放入焖饭锅;焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。 3.鸡丝面片 原料：鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵 做法：将鸡肉切成片入水煮熟，捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅;将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮。
10个月宝宝辅食食谱
10个月宝宝辅食食谱 10个月宝宝辅食食谱，家里有宝宝的都应该知道，宝宝在不同的.时间段，宝宝的辅食也是有差异的。而十个月的宝宝在这个时间段里，也进入了断奶期。家长适合做一些辅食来喂养宝宝了，那么十个月的宝宝适合吃什么吗？下面是关于10个月宝宝辅食食谱。 10个月宝宝辅食食谱1 豌豆丸子 材料：肉馅50克，豌豆10粒，淀粉适量 做法： 1、肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。 2、锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软即可。 功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和黄豆磷脂，又保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。 桃仁稠粥 材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。 做法： 1、将大米淘洗干净，用冷水泡2个小时左右。 2、将熟核桃仁放到料理机里打成粉，拣去皮。 3、将大米连水倒入锅内，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。 4、将核桃粉放到粥里，用小火煮5分钟左右，边煮边搅拌即可。 功效：核桃所含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。 三色豆腐 材料：豆腐50克，胡萝卜50克，新鲜虾仁30克，嫩菠菜叶20克 做法： 1、将豆腐放到开水锅里汆烫一下，捞出来沥干水，用小勺捣成泥；虾仁洗干净，剁成碎末备用。 2、将胡萝卜洗干净，去掉皮和硬心，切成碎末备用；菠菜叶洗干净，放到开水锅里汆烫2-3分钟，剁成碎末备用。 3、锅内加入植物油烧至八成熟时，将胡萝卜下到锅里，炒至半熟时，下入虾泥和豆腐泥，继续煸炒至8成熟。 4、加入碎菜末炒到菜烂即可。 功效：含有丰富的营养物质，能刺激宝宝胃液分泌和肠胃蠕动，增加食物与消化液的接触面积，帮助宝宝增强消化功能。 10个月宝宝辅食食谱2 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。 餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次 上午： 06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升 08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，饼干2块/馒头一小块 10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干 12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克 下午： 14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克 16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干 18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升 晚上： 20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片 22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升
10个月宝宝辅食食谱
10个月宝宝辅食食谱 一般10个月的宝宝辅食食谱会放极少量的一些调味料。让宝宝开始适应有多种味道的美食，但是注意还是要以清淡为主，一般还是添加辅食的原则并不是严格按照几个月大来划分，一般是将几个月当成是一个周期，很多时候8~12月的宝宝的辅食食谱也是大致相同。 1、小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 2、胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 3、虾肉肝菜什锦软面条 原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。 做法：将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。 【10个月的宝宝吃什么辅食】 一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，也有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。其实正常而言，十个月的宝宝在辅食的取材上算是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择，所以各位宝妈们在对10个月的宝宝吃什么辅食的问题上也不需要过分担忧，因为10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜。为了增加宝宝的营养均衡和充足，一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当，像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。 世界卫生组织是建议宝宝最好是在一年之后才断奶，但是其实一般而言，很多宝宝在10个月到12个月这段时间内一般就进入断奶期，虽然宝宝在这段时间内还有食用母乳或是配方奶粉，但是一般而言，虽然要保障宝宝的营养，但其实也是要渐渐戒掉宝宝对母乳的依赖，要先让宝宝开始使用食用辅食，逐渐让辅食成为宝宝的主食。 【10个月的宝宝辅食的特点】 因为根据宝宝成长期的不同，在给宝宝添加辅食这一过程中，或许很多宝妈还是有着很多顾虑的。而对于即将踏入断奶期的10个月的宝宝，不少宝妈在10个月的宝宝辅食这块上还是伤透不少脑筋的，其实10个月的宝宝的辅食特点一般是强调有机、天然、营养高这几个方面。现在市面上现成便捷的宝宝辅食虽然很多，但是为了宝宝的健康出发，我们一般是建议宝妈们自己动手做辅食的。 但是特别值得注意的是，虽然10个月的宝宝对很多辅食基本上都能很好的接受，但是宝宝还是要注意别吃那些“生僻”的食物。虽然对于10个月的宝宝辅食，我们一般是期待高营养，蛋白质含量很高的食物，但是我们也是要对高蛋白的食物进行选择，像是鸡蛋这类高蛋白食物自然是宝宝们的最佳搭档，但是像是很多贝壳类海产食物，我们则是最好说“不”。因为贝壳类海产产品的蛋白质含量很高，但是却很容易引起人体过敏，为了安全考虑，所以一般是不建议给10个月的宝宝的宝宝食用的。 【10个月的宝宝辅食添加原则】 一般10个月的宝宝也算是大宝宝了，牙齿也开始长出来了。10个月的宝宝的辅食选择种类虽然不少，但是在很多方面还是需要注意的，一般正常情况下，10个月的宝宝是开始进入断奶期，而这个时候辅食也开始可以成为宝宝的主食，但是在食物的选择上，还是要考虑宝宝的消化情况、咀嚼能力等各种方面，所以一般还是建议宝妈给10个月的宝宝吃“对的食物”。 那我们究竟是要如何正确的帮助10个月的宝宝的添加辅食呢?其实在10个月的宝宝的辅食添加上还是需要注意一些问题的。而我们就根据10个月的宝宝在营养方面的需求的`分类，浅谈下10个月的宝宝的辅食添加原则。一般10个月的宝宝对营养的需求还是很高的，而这个时候最好是以主食为主。最好是选用蛋白质含量较高的食物，像是鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，最好是渐渐从碎末慢慢过度到块状，这也能很好的帮助宝宝更好的练咀嚼力。而在谷类的选择上，粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆等也都是很好的选择，而在蔬菜和水果的选择上，最好是以深绿色的蔬菜为主，或像是西红色等富含维生素的蔬果，在水果方面注意不要选择像是芒果、菠萝这些敏感性的食物为宜。 【10个月的宝宝怎么添加辅食】 其实10个月的宝宝已经可以和大人们一起坐着吃饭了，但是还是要喂给宝宝合适的食物，其实10个月的宝宝算是大宝宝了，在辅食上没有很大的忌讳，只要不选择像是贝壳类海鲜或是有添加剂的辅食即可。但是10个月的宝宝的辅食能如何添加呢?其实不是食用母乳，而是食用配方奶粉的宝宝一般在4个月就可以添加辅食了，而进行母乳喂养的宝宝，一般是在六个月就可以开始添加辅食，若是宝妈们一开始就有逐渐喂宝宝辅食，那一般说来10个月的宝宝在添加辅食上并不存在很大的难度。 只是10个月的宝宝的牙齿开始在长出，所以可以在辅食的形状上多费心，因为这个时期的宝宝是在练咀嚼力，所以辅食可以从一开始的泥状渐渐变成小块状，但是还是要注意防止宝宝被食物噎到，专家认为当宝宝1岁的时候没有介绍给宝宝各种口味的话，那么等到宝宝长大后，宝宝更有可能只喜欢单调乏味的饮食，所以为了避免宝宝长大后的“挑食”，10个月的宝宝的辅食可适当入调味。
宝宝辅食篇
6-7月龄:作为宝宝的第一口辅食面可加入蔬菜泥和肉泥混入辅食面中8-9月龄:锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力可加入蔬菜泥和肉泥混入辅食面中10+月龄:适合长牙的宝宝食用可加入蔬菜泥和肉泥混入辅食面中宝宝面条GB10769国标，添加了钙、铁、锌、多种维生素和矿物质，符合宝宝需求不添加食盐，不会对宝宝肾脏造成负担口味多，面条样式多，颜色多，好咀嚼，好吞咽形状多，大小长度合适，方便宝宝吞含钠量低，不添加任何防腐剂，符合婴幼儿标准成人面条多是碳水化合物，主要增添饱腹感，没有营养物质为了增加面条口感都会添加食用盐添加剂等偏硬、劲道、味道颜色比较单一，宝宝不好咀嚼基本以粗长为主宝宝不好吞咽含有防腐剂，食盐等，不符合婴幼儿标准宝宝吃面条常见问题1、宝宝消化吸收作用还并不是很健全，因此 面条要煮久一点，便于宝宝咽下和消化吸收。2、适度加上一些料汁，比如蔬果汁，大骨头汤这类的，营养成分更丰富。3、最好是挑选宝宝专用型面点，成分和秘方会更合适宝宝服用。4、第一次喂宝宝吃面点留意先喂小量，观查宝宝是否有副作用。5、宝宝胃肠消化不好，饮食不宜太重味道，吃面条时，尽量避免高油和高温长时间，以免上火和消化不良难受。第一口面条添加原则添加原则: 由少到多、由软到硬、口味由简单到复杂制作原则:注意荤素搭配，肉泥、蔬菜泥+碧欧奇碎碎面