怕鬼怎么办怎么克服
您好，亲！克服怕鬼的恐惧症可以进行一般治疗、药物治疗、心理治疗等。如果患者有怕鬼的恐惧症，首先应该要进行自我调节，应该要告诉自己，世界上是没有鬼的，只有自己完全相信没有鬼的存在，才能克服恐惧。如果通过自我调节不好，而且伴随着严重的焦虑，考虑是出现了恐惧症，建议去医院的精神心理科接受治疗，可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物，比如阿普唑仑、劳拉西泮，也可以使用抗抑郁的药物，比如舍曲林、帕罗西汀等。在药物治疗的同时也可以配合一些心理治疗，可以选择有经验的心理师进行心理疏导，进行认知行为治疗，改变患者对鬼的错误认知，降低恐惧反应。【摘要】
怕鬼怎么办怎么克服【提问】
您好，亲！克服怕鬼的恐惧症可以进行一般治疗、药物治疗、心理治疗等。如果患者有怕鬼的恐惧症，首先应该要进行自我调节，应该要告诉自己，世界上是没有鬼的，只有自己完全相信没有鬼的存在，才能克服恐惧。如果通过自我调节不好，而且伴随着严重的焦虑，考虑是出现了恐惧症，建议去医院的精神心理科接受治疗，可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物，比如阿普唑仑、劳拉西泮，也可以使用抗抑郁的药物，比如舍曲林、帕罗西汀等。在药物治疗的同时也可以配合一些心理治疗，可以选择有经验的心理师进行心理疏导，进行认知行为治疗，改变患者对鬼的错误认知，降低恐惧反应。【回答】
晚上害怕鬼怎么办
晚上害怕鬼，可通过认知领悟疗法、支持疗法、系统脱敏疗法等方法进行克服。1、认知领悟疗法。首先要对鬼神等迷信有正确的科学认识，对现实世界和虚构世界中不能完全理解的事物要有客观的认识，坚持科学的事物观。2、支持疗法。家人和朋友都需要情感支持，以便患者能够勇敢、积极地面对环境害怕的事情，帮助患者稳定情绪。3、系统脱敏疗法。在它人的陪伴下正确感受黑暗，并逐渐适应黑暗，例如晚上不打开房间里的灯，或独自去卫生间等。建议你平时别看一些恐怖电视、电影之类的视频，晚上的时候应该多锻炼，经常自己一个人走夜路等，不断提醒自己根本没有什么鬼魂之类的说法，这样就会有很好的改善了。如果晚上因为怕鬼睡不着，我们可以在睡觉的时候打开灯睡觉，这样可以缓解自己的心情压力，也可以得到更好的睡眠，或者在睡觉之前应该耳机听歌，听一些令人心旷神怡的歌，这样可以有效的加快自己的睡眠效果。患者出现怕鬼心理障碍后，家人和朋友应耐心地加以引导，必要时可进行心理咨询。
请详解以下问题，怎么改掉我怕鬼的烦恼？晚上是特别的害怕，自己都不敢出去！总觉得有谁跟着我！甚至白天
夜晚要外出的话,找多一些人同行,聊一些轻松愉快的话题,走路的时候最好能跟同伴有一些肢体上的接触,比如拉手,勾肩搭背等等.
一个人的时候,开灯,或者手电筒防在身上,
睡觉的时候,也可以开节能灯,节能灯价钱都很便宜的2,3块就能买到很好的了,就算开整夜,用的电也是很少很少的,我用一个月,好像是一度多一点点,可以放心用,光线还挺亮的.
！！！1
其实我也是很怕黑的,我都是这样做的,现在还是怕黑,但是只要有手机,或其他能带来光明的东西在我身边的时候,我就不会很怕了.这是一种心理上的障碍吧,对黑暗总是有一种莫名奇妙的恐惧感,这个应该是可以克服的,最近我都跟朋友家人在夜晚的时候散步,去玩,制造多一点在黑暗里也很开心的事,在怕黑的时候也可以想想这些事,那就可以跟自己说,"嘿,上次黑的时候,很开心啊,,"之类的话来鼓励自己咯.其实心理暗示也是很有用的..
你可以尝试一下咯,希望你能早日战胜内心的恐惧咯.加油.