定弘法师：过午不食有什么殊胜功德
耳边忽然响起张楚的歌谣：我想要回到当初...不给我苹果也不在乎...
不光家有过午不食的说法，道家也有，个人感觉就是要回到当初的本原，其实维持生命所需的食物摄取量其实很少，过午不食没问题！现代人的病没有一种是饿出来的，都是吃饱到吐喝醉到吐的“贪”做出来的，还有贪财、贪色、贪名、贪位等与贪食的根源如出一辙。
过午不食表达了一种知足、知止的态度，大学有言：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣......
个人理解，希望对您有用~
佛家的过午不食对身体有什么好处
《黄帝内经》有一说，上午吃饭是阳食，下午吃饭就是阴食。阳食有利人体健康，易吸收，增能量。不会发胖。阴食，不宜消化，易积蓄。
《律海十门》八戒近住分别门第四 云： 一日夜不晚黄昏食，若过中食界限，乃至明日东方日出之间，于乾饭、饼饽汤面等熟食之食物弃舍不食，则身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情、而后速出三界。一切有情皆依食住，能减饮食习气，则世系渐脱故。
饮食要淡薄（甚至过午不食），才能身体健康、修行有成。