爬泳

爬泳是身体什么于水中

爬泳是身体俯卧于水中。爬泳，游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。爬泳的起源历史悠久，从我国和世界其它国家的古代遗物中，都可以发现类似于今天的爬泳技术的游泳姿势。扩展资料：游泳可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花样游泳等；实用游泳包括武装泅渡、水上救护和潜泳等。早期的游泳活动，多被视为贵族的子女教育及士兵训练的一个重要部分。古罗马人兴建了巨大浴池，游泳成为上流社会人士社交活动。18世纪末，工人游泳的机会增多，游泳开始成为一种普通运动。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

爬泳是常见的泳姿，它的动作特点是怎样的？

爬泳腿部的功能一直为专家学者们争论不休，观点不一。有一种观点认为，打水只能起到平衡体位的作用，而另一种观点认为，打水可以起到推动作用。也有人认为，在短距离比赛中，打水既可以平衡比赛，又可以产生推进力，而在长距离比赛中只有平衡。而日本学者吉村丰等则认为，爬泳打水产生的推进力与速度之比约为十分之四，而长距离游泳则约为20%。一项生理实验研究显示，当运动员以1.07米/秒的速度前进时，与划水时相比，他们的耗氧量增加了4倍。在中长距离工程中，要从节约能源，减轻疲劳的角度出发，减轻打水的作用。比较一致的观点是，爬泳腿主要起到维持身体平衡，保持身体姿势，配合划水的作用。爬泳腿部打水的动作有向下打水和向上打水两种，其中向下打水的动作更为有力，向上打水比较放松。实际上，因为身体绕着纵轴旋转，打水运动并不是在一个绝对垂直的平面上来回运动，而是包含了一个侧向运动。向上打水爬泳时，腿部向上打水，由大腿带动小腿上移，腿部呈直立姿势。随着整个腿部移至水面并与水面基本平行，大腿停止继续向上转往下打水，但小腿和脚由于惯性仍继续向上，使膝关节弯曲。膝屈曲角一般为140-160度。向下打水在上打结束后，小腿和脚在大腿的带动下开始下注。因为膝关节弯曲，所以小腿和脚在后面的方向打水。在腿部往下打水的过程中，大腿开始往上打水，而小腿和脚却没有完成往下打水，直到膝关节完全伸直，这时，小腿和脚就随大腿转往往上打水，开始下一个动作的循环。某些特殊情况下，在水力作用下对踝部进行适当的侧转(内旋)，可以平衡身体姿势，保持流线型。例如右手抓水，左臂移臂，可使左踝前倾，以避免髋关节摆动对移臂造成的不利影响。当右手臂移动时，同样要内旋右踝。