女子阴盛有哪些症状
女性阴盛有哪些表现
女性阴盛的表现：恶寒，喜暖，口淡不渴，苔白，脉紧或迟等。
阴盛，即阴偏胜，指机体在疾病过程中所出现的阴邪偏盛、功能抑制、机体反应性减弱而产生寒象的病理状态，一般会表现为恶寒、喜暖、口淡不渴、苔白、脉紧或迟等症状。
阴盛多由于感受寒湿阴邪，或过食生冷所致，日久可出现阴寒性病理产物积聚。阴盛的病机特点为阴盛而阳未虚，临床表现以寒实证为主；若阴盛伤及阳气，可兼有脘腹冷痛、溲清、便溏等表现，即所谓“阴盛则寒”“阴盛则阳病”。
“阴盛”是什么意思呢？女子“阴盛”有哪些症状吗？该怎么办？
阴盛则是脏腑组织机能抑制或障碍，温煦气化不足，可出现寒象等病理表现。女性阴盛的时候就很容易出现阳衰，那么女性在阴盛阳衰的时候会出现非常多的症状，这个时候女性的身体健康会发生很大的变化，那么女性在这个时候应该对自己的身体有更多的的注意。女人的阴盛阳虚是指阴寒内盛，阳气亏虚所出现的一系列临床症状，一般可以见到头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸冷，四肢不温，下肢浮肿，大便溏薄，小便清长，白带清冷，月经不调或闭经等。平时多休息，避免过于劳累，避免吃辛辣食物和饮酒，有利于身体的恢复，不需要担心。就目前看来女孩子因为面对生活中的压力，会出现难以入眠等现象，也会导致阴盛症状的出现，对于普通的女孩子来说，在生活中一定要加强自身的体育锻炼，只有这样才可以更好的提高自己的抵抗力，一旦出现阴盛现象之后，不要过度紧张，及时前往正规医院接受治疗是最快的解决方式。女性在阴盛的时候很容易出现四肢发冷的情况，这样一种情况的出现，会导致女性很容易怕冷，并且自己的四肢长期一年四季都处于冰冷的状态。在大风的天气，很有可能会对女性身体造成非常大的影响，比如说非常的怕风吹风吹就会容易身体不适，并且也会长期伴随着四肢酸痛，关节疼痛等毛病。当女子身体出现阴盛阳衰的现象的话，很容易会导致整个人的精神处于一种非常低沉的状态，女性整日都很容易出现精神不振的现象，而且在工作的时候很容易出现疲乏劳累的现象，不论是工作还是学习，都会受到一定程度的影响。并且女性常常会因为身体阴盛而出现阳气衰弱，从而导致吃东西的时候很容易受寒，而引起腹泻的情况，这样子很容易对女性的身体造成非常严重的影响，也会使女性经常处于一种脱水的情况。对于爱美的女性来说，皮肤的光泽是非常重要的，但是女性一旦阴盛阳衰的话，就很容易使皮肤暗淡无光，看上去非常的没有气色，气血供应不足，会让皮肤看起来非常的苍白，而且憔悴，没有任何的精神。季节变换对于女孩子来说是一个很大的考验，深秋季节或者初春季节的时候，人们很有可能会选择穿一些单薄的衣裳，如果想要避免阴盛现象的产生，在生活中就要做好保暖防寒工作，特别是冬春交替的季节，避免寒气侵扰可以让自己的身体不受影响。也少吃一些性寒的食物，在平时的运动过程中，也要尽量避免出太多的汗。最重要的是要让自己的心情处于一个非常愉悦的状态，不要让自己终日的不开心，不然的话会对自己的生活造成非常不好的影响。
什么叫阴虚体质和阳虚体质？
惊蛰到来，养生很重要，惊蛰节气的养生需要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调节。体质差异是指体质养生中因人养生的一个方面，人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性，因此在养生中要因人而异，不能一概而论。体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面的总和，也就是“神”的特征，而体质是形与神的综合反映。二者有着不可分割的内在联系。即体质可以包括气质，但气质不等于体质。体质不是固定不变的，即使在同一环境中，只要我们本着积极的生活态度，采取积极的养生措施，是可以纠正体质上的偏颇，达到延年益寿的目的。第一种，阴虚体质这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，时常烦躁，便干，尿黄，皮肤偏干、视物模糊、眩晕耳鸣，睡眠差。精神调养：阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生方法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。饮食调养：原则要保阴潜阳，应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭等，燥烈辛辣的食物应少吃。第二种，阳虚体质这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。饮食调养：多吃壮阳食品，如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、栗子、虾、橄榄、萝卜等，还可配合吃中药肉苁蓉、巴戟天、杜仲、补骨脂、胡桃肉、菟丝子、冬虫夏草等。
什么是阴虚体质？
经常听到有人说阳虚，其实也有阴虚的说法，而且阴虚不仅会出现在女性身上男性也会出现，阴虚体质的人可能经常会有燥热的感觉，而且还容易心烦气躁，其实阴虚体质是可以调理的，那什么是阴虚体质呢？如何通过饮食调节阴虚体质？1、阴虚的症状阴虚体质有一个最明显的自我感觉就是热.经常感到心窝发热或发烫，手常喜欢握凉东西.睡觉时喜欢把手脚伸到被子外面，中医上称之为“五心烦热”。潮热也是阴虚体质的一种明显的自我感觉.常常会感到一阵阵地身上发热(但体温正常)，这种烘热感觉来去匆匆.且有明显的时间性。早上常不太明显，到了午后.甚至到了傍晚.就会非常明显。常感到头昏、腰酸腿软、耳朵吱吱地响。一睡着就会出汗.醒来后就不出了，这就是中医所说的“盗汗”。阴虚体质的人常常是口干咽燥.经常要喝水，而且喜欢喝偏凉的水.不愿意喝温热的水。阴虚体质者性格大多比较外向。容易兴奋和激动.说话声音比较高。语速也很快。平时热情、活泼、闲不住，喜欢在外面张罗事情。阴虚症状严经常挺重的人，在遇到不开心的事情时.很容易着急上火泼脾气，处理问题常常不冷静。阴虚体质的人脸色大多是红红的，但这种红不是健康自然的那种红润.而是好像化了妆一样红。舌头较红且容易便秘。如果是判断自己是阴虚体质的话，那么饮食调养应保阴潜阳.宜清淡.远肥腻厚味、燥烈之品为原则;可多吃些芝麻、襦米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物.对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。2、调理方法五谷调养：粳米，就是我们平常所吃的大米.其性比较平和，因为谷类除了补睥健胃以外.还有滋阴的作用。小米也能滋阴润燥。选好荤菜：阴虚体质的人适合吃一些猪肉.特别是猪皮、猪骨髓鸭肉、鸭蛋和兔肉。猪肉是比较平和的，中医管它叫做“血肉有情”之物，都是可以滋补阴气的。特别要说到鸭，鸭子是属于在水中生活的禽类，它是偏寒凉的.特别适宜阴虚体质的人。在水产里，甲鱼、龟肉.还包括墨鱼、海参、黄鱼等，都是补阴的。吃对蔬菜：因为阴虚的特征就是热和燥，所以我们要用一些有清热生津的食品来应对它。滋阴主要是从心肝肺肾着手.银耳主要是补肺阴的.还有黑木耳.然后是菜类，白菜，西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜等。凡属于清润的菜类.就有清热的作用。吃对水果：选择合适的水果，比较有代表意义的有火龙果、猕猴桃、荸荠和甘蔗。梨是白色的.可以与肺脏相配，它能生津止渴，润肺止咳。甘蔗性偏甘寒.而且水分很多.具有增液生津，清热滋阴的良好效果。因为阴虚体质的人经常会感觉口干.喜欢喝凉水，所以我们可以适当地补充一些滋阴增液的水果.对缓解阴液不足是有好处的。忌食或少食：狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、胡椒，肉桂.白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。3、阴虚食疗法1、黄连阿胶鸡子黄岑汤配方：黄连10克，阿胶15克，鸡蛋2个，黄岑9克，白芍12克。做法：将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液，阿胶单独烊化后与药液同煮，最后冲入鸡蛋黄即可。功效：阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的，特别是心火旺盛的人。2、酸枣仁粥用料：酸枣仁50克，粳米75克。做法：先将酸枣仁炒熟之后加水煎20分钟，将汁液取出来之后与淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。功效：酸枣仁具有补肝养心、安神敛汗的功效，服用酸枣仁粥能够帮助养阴宁心，补肝安神。3、柏子仁粥做法：柏子仁10～15克，蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用。功效：有养心安神之功，适用于心悸、失眠健忘者服用。4、莲子心茶做法：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。功效：清心去热、改善睡眠。5、枣仁地黄粥做法：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用。功效：滋阴安神。