为什么现在的人过年这么焦虑？
有钱没钱回家过年！春节将至，许多人都迫不及待踏上回家的归程！家里的父母许久没有见面，老家的亲戚许久没有走动，从小一起长大的兄弟姐妹也很长时间没有相聚！一切是那么的美好！
可是如今，这种乡愁似乎变得不是那么急切，许多年轻人开始惧怕回家过年，春节回家变成了他们焦虑的事情！这种情况，我们称之为春节焦虑症，多发于出门在外工作的年轻人身上，你我也许都是其中的一员。你每个月工资多少啊？年终奖拿了多少啊！“我本来开开心心的回来过年，结果家里的亲戚问的都是一个月拿多少，年终奖发了多少”这是很多年轻人回家过年必定会遇到的问题！在春节这个特殊时期，亲戚间的走动是必不可少的，亲戚问你吧，说多了怕人惦记，说少了自己没面子，怕父母抬不起头！在当今社会工资水平是一个人面子的体现！所以每当亲戚问起这问题，很容易引起年轻人的焦虑！
我年终奖才多少，过个年!全发红包了。
喊叔叔”“叔叔过年好”“乖，叔叔给你个红包”过年给红包是中国人的一项传统习俗！但是,不知道什么时候开始！给红包成了年轻人回家过年的负担，家里小孩，你要给个红包，家里老人,你要给个红包！“我的年终奖，过年回家一趟，全发红包了!”
有对象了吗？没有？你得抓点紧那！过年回家，最怕最怕遇到还不是花点钱的事，而是那无休止的催婚！
许多年轻人过年回家，以为给完红包，接待好亲戚后，就能舒舒服服的过个年了！但这只针对于那些有对象的年轻人，对于那些单身的，这个年可不是那么容易过去的！有些人一个春节，能够相上十几二十个亲！不是坐在相亲的桌上，就是坐在相亲的车里！无休止的催婚，无休止的相亲成了许多单身青年焦虑的根源！不知道从什么时候开始，有对象，结婚生子，成为了衡量一个人的标准！
为什么有人一到过年就焦虑？
现在有一些人存在春节焦虑症，每到过年回家的时候就会产生焦虑感。对于这些人来说，之所以会产生这样的情况，是因为担心回家以后被亲戚催婚，怕自己事业发展不顺被家人看不起以及对回家过年时走亲访友自己劳累不堪这三方面原因。
1、春节焦虑症产生的根源之一就是担心回家过年时被亲戚催婚。
对于很多人来说之所以会产生春节焦虑症，其根源之一就是担心回家过年的时候被亲戚催婚，有很多人为了发展事业而暂时没有谈恋爱，更没有考虑结婚的问题，而有一些人则是因为暂时没有找到合适的对象，所以才没有结婚，但是亲戚们不会管这些，他们就是想让自己早些结婚，于是在自己回家过年的时候会不断催婚，这会让自己感到非常不舒服，进而对回家过年产生焦虑感。
2、事业发展不顺被家人看不起是春节焦虑症的另一个表现。
导致春节焦虑症的另一种表现形式，就是害怕家人因为自己事业发展不顺利而看不起自己，具体来说，这些人的事业发展处于暂时的困难期。所以个人状况不是十分理想，他们担心自己回家过年的时候，家里人对自己的事业发展状态不满意，进而看不起自己，于是就产生了焦虑感不敢回家过年。
3、春节焦虑症的另一个原因是回家过年时走亲访友令自己劳累不堪。
回家过年走亲访友，这本来是非常喜庆和快乐的事情，但是对有的人来说这件事却令他们焦虑，之所以会出现如此情况，是因为这些人回家过年期间要不停的走亲访友，虽然亲人见面会非常开心，但是这种让自己每一天都劳累不堪的状态还是会令自己感到难以承受，于是就会对于回家过年产生焦虑感，以上这几种情况就是导致春节焦虑症的原因所在，很多人就是受这些因素困扰而不愿意回家过年。
有焦虑症的人过年焦虑吗？
还有十几天2022年就要和我们说再见了随着新年脚步渐近不少年轻人表示小时候特别期待的“过年”长大以后却没有儿时那种期待了更多的是数不清的焦虑和恐慌“过年焦虑症”日渐明显焦虑本身是一种正常的心理反应然而，不知从何时起产生焦虑的原因越来越多了熬夜写年终总结、工作指标未完成跳槽压力大、年终评优没评上春节放假的“人情债”、未婚一族被催婚……种种压力让很多人喘不过气来今天，团团就和大家来聊一聊“过年焦虑症”什么是过年焦虑症？整整一年时间过去，你的学业、生活、情感发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，过年相聚时，大家会一起帮你评议。因此，当你感觉对过去这一年留有遗憾时，就会出现所谓的过年焦虑症。但多数情况下，在过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。但是呢焦虑说明你是在反思、剖析自己一方面是在给自己敲响警钟应该更努力去解决问题另一方面也认清自己的优势未来可以扬长避短所以适当的焦虑会激发一个人的潜力让你离自己的目标更近一点过年会焦虑什么所谓“过年焦虑症”，只是对过年期间出现焦虑情绪的一个代名词。为什么过年期间一些人的焦虑情绪更加严重呢？因为他们要过这几道关……第一关就是返乡路。对外出打工者而言，辛苦一年了，希望能在过年时回家与父母妻儿团聚。虽然现在各种交通工具十分方便，但是在旅途中会出现各种想不到的情况，要应对这些问题，需要冷静下来，避免焦虑情绪，出门在外，要把安全放在首位。第二关是亲戚邻里的关心。亲戚邻里见面，总会询问：“在哪里工作？”“工资多少？”“有对象了吗？”……这些私人的问题，自己又无法回避，容易出现焦虑情绪。第三关是攀比。有一种痛叫“别人家的孩子”，“人家的孩子一年出国旅游好多次”“人家的孩子又升职加薪啦”，等等，这些攀比会让人感到自惭形秽。第四关是“逼婚”。很多到结婚年龄还没有结婚的朋友，回到家里就要面对七大姑八大姨的各种询问，还可能会介绍对象强制安排相亲，这也是很多大龄男女过年产生焦虑的主要原因之一。第五关是开销。过年时的红包、请客送礼等人情往来，不可避免地会遵循一些约定俗成的做法，这笔花销也成了很多人出现焦虑情绪的根源。面对种种焦虑网络上也出现了许多攻略“如何在过年时科学应对七大姑八大姨的各种盘问”“春节整治熊孩子指南”“寒假必背句型”这些不失礼貌和诚意的回答你学会了吗↓↓↓ “过年焦虑症”并不可怕调整心态最重要~只要做一些小准备你就不必“视死如归”即可收获愉快的假期：万事切莫自己扛每个人在工作和事业之外，还应该有健康、家庭、亲人等许多事情值得关注，要善于将自己融入家庭或集体中，切莫“所有问题都自己扛”。多吃“快乐水果”大多患上过年焦虑症的人都会化郁闷为食量。水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的有前三名了。多吃这些水果有增强抗压力的本事，使人精神愉悦。多做“阳光运动”健康专家指出，运动是消除焦虑的最好方式。上班族在年末时不妨选择一些游戏性强、能够转移注意力的运动项目。最后团团想说的是现代社会本来压力就大在焦虑面前一定要照顾好自己的情绪过年就让彼此轻松一点吧
为什么现在有人过年会有焦虑症？
以前有一句话，叫“有钱没钱回家过年”。那时候没有任何东西能够阻挡人们春节回家过年的脚步。如今时过境迁，时代也变了，回家过年对于某些人来说成为了一种恐惧，成为了一种焦虑。
春节焦虑症是什么
？这种“春节焦虑症”，表面是“婚否婚否，我还是单身狗”，其实根子上骨子里还是没钱。如果是有钱人回老家，那叫光宗耀祖，每个邻居老乡给包一个几千元的大红包，那面子那气场多牛。迎来的肯定都是欢乐的笑容。
没钱，但又有一大堆亲戚要走，问东问西，人情往来，谁家大的小的都要给，很多都是一年才见一次根本不熟的，但骑虎难下。每年都给反而不好停止，要是不给了，别人不但不会念你前几年的好，还会背地里骂你。
就这样，回家过一个年，花掉了辛苦攒了一年的钱。从年初的一无所有，到年终的身无分文，不忘初心，一年白忙。这样能不焦虑吗?可是咋办呢?
“春节焦虑症”并不可怕，只要年轻人调整好心态，就能轻松克服。何必把春节当做一个负担，过年就回家好好陪陪父母，你的眼里有万般焦虑，可父母的眼中只有一个你。今年开心回家过年，明年继续奋斗，焦虑障碍主要涵盖三种疾病：0
广泛性焦虑：主要表现为莫名地担忧、紧张、惶恐不安，伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、烦躁不安等躯体或行为症状，还可表现为消化系统的腹胀、腹泻以及泌尿生殖系统的尿频尿急、男性阳痿、女性月经不调等。
惊恐发作：患者突然发生强烈不适，可有胸闷、呼吸不顺畅或濒死感。
社交焦虑：与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验，往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等。焦虑症的治疗
轻度和部分重度焦虑患者，可通过自我调节改善，不一定需要接受治疗，而另一部分中度与所有重度患者，则必须进行系统治疗。
目前焦虑症的治疗主要有三种手段：药物治疗、心理治疗和物理治疗。
其中中医药可发挥明显优势作用，一是根据不同辨证分型，通过整体调理，改善躯体症状与情绪症状；二是对于服用西药治疗的患者，在起到协同治疗效果的同时还有助于减轻或消除治疗产生的副作用。
其特色疗法包括针灸、按摩、拔罐等，具有辅助治疗作用。
出现焦虑症状如何缓解
当出现焦虑症状时，可首先自行放松，最简单的是呼吸训练，渐进性肌肉放松训练，或正念放松技术。
临近过年，不少人患上“春节焦虑症”，听听专家有何建议~
“春节焦虑症”，怎么缓解？？
以前有一句话，叫“有钱没钱回家过年”。那时候没有任何东西能够阻挡人们春节回家过年的脚步。如今时过境迁，时代也变了，回家过年对于某些人来说成为了一种恐惧，成为了一种焦虑。
春节焦虑症是什么
？这种“春节焦虑症”，表面是“婚否婚否，我还是单身狗”，其实根子上骨子里还是没钱。如果是有钱人回老家，那叫光宗耀祖，每个邻居老乡给包一个几千元的大红包，那面子那气场多牛。迎来的肯定都是欢乐的笑容。
没钱，但又有一大堆亲戚要走，问东问西，人情往来，谁家大的小的都要给，很多都是一年才见一次根本不熟的，但骑虎难下。每年都给反而不好停止，要是不给了，别人不但不会念你前几年的好，还会背地里骂你。
就这样，回家过一个年，花掉了辛苦攒了一年的钱。从年初的一无所有，到年终的身无分文，不忘初心，一年白忙。这样能不焦虑吗?可是咋办呢?
“春节焦虑症”并不可怕，只要年轻人调整好心态，就能轻松克服。何必把春节当做一个负担，过年就回家好好陪陪父母，你的眼里有万般焦虑，可父母的眼中只有一个你。今年开心回家过年，明年继续奋斗，焦虑障碍主要涵盖三种疾病：0
广泛性焦虑：主要表现为莫名地担忧、紧张、惶恐不安，伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、烦躁不安等躯体或行为症状，还可表现为消化系统的腹胀、腹泻以及泌尿生殖系统的尿频尿急、男性阳痿、女性月经不调等。
惊恐发作：患者突然发生强烈不适，可有胸闷、呼吸不顺畅或濒死感。
社交焦虑：与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验，往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等。焦虑症的治疗
轻度和部分重度焦虑患者，可通过自我调节改善，不一定需要接受治疗，而另一部分中度与所有重度患者，则必须进行系统治疗。
目前焦虑症的治疗主要有三种手段：药物治疗、心理治疗和物理治疗。
其中中医药可发挥明显优势作用，一是根据不同辨证分型，通过整体调理，改善躯体症状与情绪症状；二是对于服用西药治疗的患者，在起到协同治疗效果的同时还有助于减轻或消除治疗产生的副作用。
其特色疗法包括针灸、按摩、拔罐等，具有辅助治疗作用。
出现焦虑症状如何缓解
当出现焦虑症状时，可首先自行放松，最简单的是呼吸训练，渐进性肌肉放松训练，或正念放松技术。
临近过年，不少人患上“春节焦虑症”，听听专家有何建议~
如何克服春节焦虑症？
过年焦虑症是焦虑症的一种类型，常表现为失眠、心慌、坐立不安、脾气急躁等。通常情况下，过年焦虑症可以通过心理疏导、合理饮食、体育运动等方式来避免。具体情况分析如下：
1.心理疏导：为了避免过年焦虑症，患者一般可以请专业医生来进行心理疏导，例如放松疗法、认知疗法等，以克服焦虑、紧张等情绪。
2.合理饮食：患者还可以通过合理饮食来避免过年焦虑症，日常生活中可以吃些喜欢的食物来放松心情，还可以吃些水果，例如香蕉、樱桃、葡萄柚等，但要注意，不要暴食暴饮。
3.体育运动：如果患者出现了过年焦虑症，还可以进行适当的体育运动，例如游泳、爬山、跑步等，可以刺激大脑分泌多巴胺，使人感到愉悦。
如何治愈春运焦虑症
以前有一句话，叫“有钱没钱回家过年”。那时候没有任何东西能够阻挡人们春节回家过年的脚步。如今时过境迁，时代也变了，回家过年对于某些人来说成为了一种恐惧，成为了一种焦虑。这种“春节焦虑症”，表面是“婚否婚否，我还是单身狗”，其实根子上骨子里还是没钱。如果是有钱人回老家，那叫光宗耀祖，每个邻居老乡给包一个几千元的大红包，那面子那气场多牛。迎来的都是欢乐的笑容。没钱，但又有一大堆亲戚要走，问东问西，人情往来，谁家大的小的都要给，很多都是一年才见一次根本不熟的，但骑虎难下。每年都给反而不好停止，要是不给了，别人不但不会念你前几年的好，还会背地里骂你。就这样，回家过一个年，花掉了辛苦攒了一年的钱。从年初的一无所有，到年终的身无分文，不忘初心，一年白忙。这样能不焦虑吗?可是咋办呢?“春节焦虑症”并不可怕，只要年轻人调整好心态，就能轻松克服。何必把春节当做一个负担，过年就回家好好陪陪父母，你的眼里有万般焦虑，可父母的眼中只有一个你。今年开心回家过年，明年继续奋斗，年轻人，祝你好运!
春节焦虑症是什么原因？
现在有一些人存在春节焦虑症，每到过年回家的时候就会产生焦虑感，对于这些人来说，之所以会产生这样的情况，是因为担心回家以后被亲戚催婚，怕自己事业发展不顺，被家人看不起，以及对回家过年时走亲访友，令自己劳累不堪这三方面原因。
1、春节焦虑症产生的根源之一就是担心回家过年时被亲戚催婚。
对于很多人来说，之所以会产生春节焦虑症，其根源之一就是担心回家过年的时候被亲戚催婚。有很多人为了发展事业而暂时没有谈恋爱，更没有考虑结婚的问题。而有一些人则是因为暂时没有找到合适的对象，所以才没有结婚，但是亲戚们不会管这些，他们就是想让自己早些结婚。于是在自己回家过年的时候会不断催婚，这会让自己感到非常不舒服，进而对回家过年产生焦虑感。
2、事业发展不顺，被家人看不起，是春节焦虑症的另一个表现。
导致春节焦虑症的另一种表现形式就是怕家人因为自己事业发展不顺利。然后看不起自己，具体来说，这些人的事业发展处于暂时的困难期。所以个人状况不是十分理想，他们担心自己回家过年的时候，家里人对自己的事业发展状态不满意，进而看不起自己。于是就产生了焦虑感，不敢回家过年。
3、春节焦虑症的另一个原因是回家过年时走亲访友，令自己劳累不堪。
回家过年，走亲访友，本来是非常喜庆和快乐的事情，但是对有的人来说，这件事却令他们焦虑。之所以会出现如此情况，是因为这些人回家过年期间要不停的走亲访友。虽然亲人见面会非常开心，但是这种让自己每一天都劳累不堪的状态，还是会令自己感到难以承受。于是就会对于回家过年生焦虑感。以上这几种情况就是导致春节焦虑症的原因，所很多人就是受这些因素困扰而不愿意回家过年。
春节焦虑症是什么原因造成的?
春节焦虑症是焦虑症中的一种表现，可能是因为心理因素或者环境因素的原因。春节焦虑症可能是因为心理因素、环境因素的原因导致疾病的发生，患者可能在过春节的时候并不能找到欢乐，从而导致焦虑症的出现。也可能是因为过春节的时候，家人都不在身边，感到莫名的失落，就会导致焦虑症的出现。患者还可能会出现心烦、心慌、心跳加快、失眠、脾气暴躁等症状，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下做出对症治疗。患者一般都是通过心理治疗、药物治疗的方式改善病情，心理治疗主要采取认知治疗、家庭治疗、森田疗法，从而可以改善患者的病情，使患者的症状得到改善。同时还要辅助药物的方式改善病情，比如草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等。患者平时应多转移注意力，适当的放松心情，促进病情恢复。
为什么会有春节焦虑症
现在有一些人存在，春节焦虑症。每到过年回家的时候就会产生焦虑，感。对于这些人来说，之所以会产生这样的情况。是因为担心回家以后被亲戚催婚。怕自己事业发展不顺。被家人看不起，以及对回家过年时就走亲访友自己劳累不堪。这三方面的原因。第一春节焦虑症产生根源之一就是担心回家过年时被亲戚催婚。对于很多人来说之所以会产生春节焦虑症。其根源之一就是担心回家过年的时候被亲戚催婚。有很多人为了发展事业而暂时没有谈恋爱。更没有考虑结婚的问题。而有一些人则是因为暂时没有找到合适的对象。所以才没有结婚。但是亲戚们不会管这些。他们就是想让自己早一些结婚。于是在自己回家过年的时候会不断催婚。这会让自己感到非常不舒服。进而对回家过年产生了焦虑，感。第二。事业发展不顺，被家人看不起是春节焦虑症的另一个表现。导致春节焦虑症的另一种表现形式就是害怕家人因为自己事业发展不顺利，而看不起自己。具体来说。这些人的事业发展处于暂时的困难期。所以个人状况不是十分理想。他们担心自己回家过年的时候家里人对自己的事业发展状态不满意。进而看不起自己。于是就产生了焦虑，感不敢回家过年。第三。春节焦虑症的另一个原因是回家过年时走亲访友力自己劳累不堪。回家过年，走亲访友这本来是非常喜庆和快乐的事情。但是对有的人来说，这件事却令他们焦虑。之所以会出现如此情况是因为这些人回家过年期间要不停的走亲访友。虽然亲人见面会非常开心。但是这种让自己每一天都劳累不堪的状态还是会令自己感到难以承受。于是就会对于回家过年产生焦虑感。以上这几种情况就是导致春节焦虑症的原因，所在。很多人就是受这些因素困扰而不愿意回家过年。
为什么会得春节焦虑症？
其实春节焦虑症归结起来就是一个字，那就是“怕”，害怕去人多的地方。
害怕见父母、害怕见孩子、害怕见亲戚、害怕同学聚会。年轻人见到父母亲戚无法回避的一个话题就是女朋友、结婚，而这正是现在很多的大龄青年最不想面对的问题，还记得上面说的那条新闻吗，一位已经35岁的女博士因为害怕春节回家被父母催婚而选择向领导申请过年值班，其实这也是一种春节焦虑症。所以这种焦虑症也是很普遍的，只是很多人没有在意。
害怕同学聚会。现在的同学聚会已经不是一个简简单单的聚会了，而是变成了一个名利场，变成了一个年终汇报大会或者是成就展示会。同学聚会上无非就是攀比、炫耀什么车、房、工资条等等，这样的聚会谁想去，还不如在家里睡一觉的好。
为了改善这种情况，你应该转移注意力，多想想过年的好处，尤其是过年能给你自身带来什么好处，例如过年你能够获得时间不短的长假，你能够好好的休息一下。春节回家又能够见到你的父母，陪伴他们······。如果这么做的话，你就不会一直处在这种焦虑中，甚至还会期待过年。
但是如果你不能自我调节的话，最好还是去医院看一下心理医生。
为什么春节的时候，会有人感到焦虑？
春节的时候，有很多人出现社交焦虑，因为实在不知如何与亲戚朋友们找打话题，让气氛不冷场、彼此不尴尬。
而所谓春节焦虑，来得快去得快，一到年底固定发作。患者表现为持续焦躁烦恼，严重者甚至可能出现过年不回家的行为。而之所以会焦虑，主要是源于心理压力。
对于春节焦虑症，专家认为：其实心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来。
事实也是如此，每次好不容易到家了，才发现，本想着给自己放个假，却弄得身心疲惫，工作和学习的压力也比不上亲人们给的心理压力。催婚：春节焦虑的主要原因
对于越来越多的人来说，春节已经变得不再那么重要，亲戚之间的攀比，父母的面子问题，都是一座座沉重的大山压得我们喘不过气来。
春节亲戚必问：
1、工作咋样啊？工资多少啊？
2、找对象没呢？对象家境咋样？
3、结婚都这么久了，还没生娃呢？
回家七大姑八大姨的审问，谁遇到谁难受。作为在外打拼的年轻人春节回家最怕最讨厌的事情，莫过于被安排相亲、被催婚逼婚了。这可能也是现在过年谈得最多的话题。“80后”“90后”更看重的是个人感情和自由，所谓“强扭的瓜不甜”。长辈应该尊重子女的选择，催之过急反而适得其反；作为子女，也应当体谅长辈的心情，只有换位思考，才能相互理解，找到化解矛盾的钥匙。
年轻人害怕过年，也许是过年的时候，边界很容易被入侵。
对此，年轻人可以和长辈沟通，把自己对生活的规划和父母聊清楚，消除长辈的担忧。亲戚朋友询问工资是对自己的关心，把这当做自己来年奋斗的动力，不要有太多负面想法。
长辈也应尊重他们的选择，不要给年轻人太大的压力，以免年轻人产生“被催婚”的焦虑情绪。多关心一下工作和生活的其他方面，不要让孩子一回家不觉轻松反而认为是负担。
为什么一到春节就特别焦虑？
春节是普天同庆的日子，是中国最隆重最盛大的传统节日，承载着上古时代丰厚的历史文化底蕴。
每逢春节，会见亲朋好友，闹市赶集，车水马龙，热闹非凡，不少人脸上都会洋溢着幸福的笑容，但有些人却焦虑不安。
问题来源于春节压力大。春节期间你焦虑了吗？为什么春节到了反而焦虑了呢？
1、繁琐的东西多
春节不同其他传统节日，春节花销大，需要准备的东西多，堆积如山的事情会让人形成一种压力。
感觉这事好像没做完，那事也好像没做完，渐渐的忘记了自己要做什么，等到想起来的时候却不够时间做，让人焦虑不安。
2、人际关系
春节大多都会走亲戚，出去走大运，面对着三姑六婆，七大公，九大爷，肯定是要笑脸相迎，相互寒暄。
特别是送礼，送的高档，又觉得心疼，不够档次，又怕别人嫌弃，每次挑半天，费神。
几乎每天都是这样的流程，每天维持着人际关系，渐渐的会感觉很累，怕一不留神把关系弄差了，心慌焦虑。
3、孩子大了都没有对象
王女士的孩子28岁，还没有对象，别人家的孩子不但结婚了，孩子都有了，子孙绕膝，其乐融融。
对比起来，自己的孩子年纪也不小了，连对象都没有，她不觉暗然神伤，整天唉声叹气，为孩子的未来担忧，怕孩子孤单一人。
春节是比较特殊的节日，秋冬节季，冰冰凉凉的，心情也会特别压抑，特别烦躁，容易焦虑，所以调整自己心态很重要。
为什么一到过年我就这么焦虑？
过年是中国最重要的传统节日，它代表着家庭团聚、祭祖、放松心情等意义。然而，随着社会的发展和家庭结构的变化，越来越多的人在过年期间感到焦虑和压力。本文将从社会压力、经济负担、人际关系和心理因素等方面，探讨为什么一到过年就会感到焦虑。
一、社会压力
在中国，过年代表着家庭团聚和亲情，但是随着社会的发展和城市化进程的加速，越来越多的人离家工作或生活，无法回家团聚。对于这些人来说，过年意味着孤独和无助，这会导致他们感到压力和焦虑。同时，社会的期望也会给人带来压力，比如要过一个热闹的年、要给家人带回压岁钱、要完成年度目标等等，这些期望也会加重人的焦虑感。
二、经济负担
过年期间，人们需要购买年货、准备年夜饭、给家人买礼物等等，这些都会带来经济负担。对于一些家庭经济条件不好的人来说，过年就意味着更多的支出和负担，这会让他们感到焦虑和无助。即使是有经济能力的人，也会因为过度消费而感到焦虑和负担。
三、人际关系
在过年期间，人际关系也会成为焦虑的来源。亲戚朋友之间的交往、礼尚往来、人情往来等等，都会让人感到压力和焦虑。比如要见到讨厌的亲戚、要应酬不喜欢的人、要给不熟悉的人送礼物等等，这些都会让人感到不适和焦虑。而且对于一些单身人士来说，过年还意味着面对家人的催婚和社会的期望，这也会让他们感到焦虑和无助。
四、心理因素
过年期间，人们往往会回忆过去的经历和感受，这些回忆也可能成为焦虑的来源。比如失去亲人、失去工作、失去感情等等，这些都会让人感到无助和悲伤。而且过年期间，人们也会对未来感到不确定和焦虑，比如工作、婚姻、子女教育等等，这些也会让人感到无助和不安。
综上所述，一到过年就感到焦虑，主要是由于社会压力、经济负担、人际关系和心理因素等多种因素的综合作用。然而，我们也可以通过积极的心态和应对策略来减轻焦虑和压力。比如在过年期间，可以与朋友聚会、参加公益活动、做自己喜欢的事情等等，来缓解焦虑和压力。同时，也可以调整心态、放松心情、与家人互动等等，来享受过年的快乐和温馨。
为什么一到过年就焦虑？
焦虑本身是一种正常的心理反应。
然而，不知从何时起
产生焦虑的原因越来越多了
熬夜写年终总结、工作指标未完成
跳槽压力大、年终评优没评上
春节放假的“人情债”、未婚一族被催婚
……
种种压力让很多人喘不过气来
今天，团团就和大家
来聊一聊“过年焦虑症”
什么是过年焦虑症？
整整一年时间过去，你的学业、生活、情感发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，过年相聚时，大家会一起帮你评议。
因此，当你感觉对过去这一年留有遗憾时，就会出现所谓的过年焦虑症。
但多数情况下，在过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。
而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。
但是呢
焦虑说明你是在反思、剖析自己
一方面是在给自己敲响警钟
应该更努力去解决问题
另一方面也认清自己的优势
未来可以扬长避短
所以
适当的焦虑会激发一个人的潜力
让你离自己的目标更近一点
过年会焦虑什么
所谓“过年焦虑症”，只是对过年期间出现焦虑情绪的一个代名词。为什么过年期间一些人的焦虑情绪更加严重呢？因为他们要过这几道关……
第一关就是返乡路。对外出打工者而言，辛苦一年了，希望能在过年时回家与父母妻儿团聚。
虽然现在各种交通工具十分方便，但是在旅途中会出现各种想不到的情况，要应对这些问题，需要冷静下来，避免焦虑情绪，出门在外，要把安全放在首位。
第二关是亲戚邻里的关心。亲戚邻里见面，总会询问：“在哪里工作？”“工资多少？”“有对象了吗？”……这些私人的问题，自己又无法回避，容易出现焦虑情绪。
第三关是攀比。有一种痛叫“别人家的孩子”，“人家的孩子一年出国旅游好多次”“人家的孩子又升职加薪啦”，等等，这些攀比会让人感到自惭形秽。
第四关是“逼婚”。
很多到结婚年龄还没有结婚的朋友，回到家里就要面对七大姑八大姨的各种询问，还可能会介绍对象强制安排相亲，这也是很多大龄男女过年产生焦虑的主要原因之一
第五关是开销。
过年时的红包、请客送礼等人情往来，不可避免地会遵循一些约定俗成的做法，这笔花销也成了很多人出现焦虑情绪的根源。
面对种种焦虑
网络上也出现了许多攻略
“如何在过年时科学应对
七大姑八大姨的各种盘问”
“春节整治熊孩子指南”
“寒假必背句型”
这些不失礼貌和诚意的回答你学会了吗
“过年。
春节焦虑症是什么？
以前有一句话，叫“有钱没钱回家过年”。那时候没有任何东西能够阻挡人们春节回家过年的脚步。如今时过境迁，时代也变了，回家过年对于某些人来说成为了一种恐惧，成为了一种焦虑。
春节焦虑症是什么
？这种“春节焦虑症”，表面是“婚否婚否，我还是单身狗”，其实根子上骨子里还是没钱。如果是有钱人回老家，那叫光宗耀祖，每个邻居老乡给包一个几千元的大红包，那面子那气场多牛。
迎来的肯定都是欢乐的笑容。
没钱，但又有一大堆亲戚要走，问东问西，人情往来，谁家大的小的都要给，很多都是一年才见一次根本不熟的，但骑虎难下。每年都给反而不好停止，要是不给了，别人不但不会念你前几年的好，还会背地里骂你。
就这样，回家过一个年，花掉了辛苦攒了一年的钱。从年初的一无所有，到年终的身无分文，不忘初心，一年白忙。这样能不焦虑吗?可是咋办呢?
“春节焦虑症”并不可怕，只要年轻人调整好心态，就能轻松克服。何必把春节当做一个负担，过年就回家好好陪陪父母，你的眼里有万般焦虑，可父母的眼中只有一个你。今年开心回家过年，明年继续奋斗，焦虑障碍主要涵盖三种疾病：0
广泛性焦虑：主要表现为莫名地担忧、紧张、惶恐不安，伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、烦躁不安等躯体或行为症状，还可表现为消化系统的腹胀、腹泻以及泌尿生殖系统的尿频尿急、男性阳痿、女性月经不调等。
惊恐发作：患者突然发生强烈不适，可有胸闷、呼吸不顺畅或濒死感。
社交焦虑：与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验，往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等。焦虑症的治疗
轻度和部分重度焦虑患者，可通过自我调节改善，不一定需要接受治疗，而另一部分中度与所有重度患者，则必须进行系统治疗。
目前焦虑症的治疗主要有三种手段：药物治疗、心理治疗和物理治疗。
其中中医药可发挥明显优势作用，
一是根据不同辨证分型，通过整体调理，改善躯体症状与情绪症状；
二是对于服用西药治疗的患者，在起到协同治疗效果的同时还有助于减轻或消除治疗产生的副作用。
其特色疗法包括针灸、按摩、拔罐等，具有辅助治疗作用。
出现焦虑症状如何缓解
当出现焦虑症状时，可首先自行放松，最简单的是呼吸训练，渐进性肌肉放松训练，或正念放松技术。
临近过年，不少人患上“春节焦虑症”，听听专家有何建议~
春节焦虑症有哪些？
春节焦虑症可能是因为心理因素、环境因素的原因导致疾病的发生，患者可能在过春节的时候并不能找到欢乐，从而导致焦虑症的出现。也可能是因为过春节的时候，家人都不在身边，感到莫名的失落，就会导致焦虑症的出现。患者还可能会出现心烦、心慌、心跳加快、失眠、脾气暴躁等症状，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下做出对症治疗。
春节不同其他传统节日，春节花销大，需要准备的东西多，堆积如山的事情会让人形成一种压力。感觉这事好像没做完，那事也好像没做完，渐渐的忘记了自己要做什么，等到想起来的时候却不够时间做，让人焦虑不安。
春节大多都会走亲戚，出去走大运，面对着三姑六婆，七大公，九大爷，肯定是要笑脸相迎，相互寒暄。特别是送礼，送的高档，又觉得心疼，不够档次，又怕别人嫌弃，每次挑半天，费神。几乎每天都是这样的流程，每天维持着人际关系，渐渐的会感觉很累，怕一不留神把关系弄差了，心慌焦虑。
自己的孩子年纪也不小了，连对象都没有，不觉暗然神伤，整天唉声叹气，为孩子的未来担忧，怕孩子孤单一人。春节是比较特殊的节日，秋冬节季，冰冰凉凉的，心情也会特别压抑，特别烦躁，容易焦虑，所以调整自己心态很重要。
那么春节怎么调节自己的情绪呢？要保持一颗平常心，把春节当成普通的日子来对待，该吃吃，该喝喝，该玩玩，保持积极乐观的心态。焦虑的时候静心想想，没什么大不了，别让负面情绪影响到自己。