赵丽颖产后复出，身材依旧很好，她是怎么保养的？
赵丽颖在产后不久，就开始复出了，这个势头真的非常猛，要知道赵丽颖产后仅仅152天后就复出了。正常女人做月子一般最少坐月子坐满42天才可以，但是为了产后恢复更好的话，可以做满84天，也就是说赵丽玲仅仅坐完月子后两个月的时候就复出了，并且重拾自己的风采，高调展现在各种场合，尤其是身穿一袭挂脖露背长裙的时候，真得美艳，颜值在产后反而充满了成熟女人的韵味，身材更加窈窕，可见恢复得非常好，如果不知道的，完全不知道是生过孩子的女人。除了赵丽颖，还有知名明星Angelababy在生完孩子的时候，也是火速复出，过程只用了两个月的时间，就开始录制跑男去了，换做普通人还要延长产假时间的时候，这些明星都已经开工干活了，这个强度真的让人吃惊。一来可能在这个娱乐圈里面面临无形的压力，毕竟生完孩子，以后压力更大了，二来可能不想就这么错过这次跑男参与吧，当angleababy复出的时候也是非常好的身材展现在荧幕前，想必为了恢复身材，在过完月子可能就参加了身材恢复训练，所以当我们看到Angleababy的时候就为什么还是那么好身材，甚至比以前更加优雅大气。比起前面两个可能和她比那就小巫见大巫了，那就是大嘴女神姚晨，产后四十天，她就出来工作了，当时小编以为看错了，特意又看了看，真的就是产后40天，那就是过完月子就来上班干活了，要知道休息这么短的时间身体还是十分虚弱的，不仅如此姚晨身材在产后还非常好。据说姚晨在怀孕的时候就已经开始根据教练指导锻炼了，当生完孩子后，也是姚晨恢复得比一般人要好很多的原因。产后的姚晨和以往相比更加充满韵味，皮肤也变得白皙，魅力只增不减，有种逆生长的感觉。所以说赵丽颖在产后不久，就开始复出了，真的很厉害了。
赵丽颖产后恢复快速，原来是走“捷径”，网友：怪不得明星都这样
她们是怎么做到的，难不成是走了“捷径”？其实还真可以这么说。 比如赵丽颖，她19年生孩子时，曾隐匿过一段时间， 直到五个多月后才首次露面。 当时有粉丝还担心她会不会产后身材走样，结果从首次露面的照片上看，身材似乎并没多少变化，虽然有些照片能看到略微显胖，但那也可以用角度来解释。 后来的一段时间内，赵丽颖又接二连三的亮相，其中不乏近距离拍摄的照片，从这些更清晰的照片上看，她的身材已经完全恢复如初了，丝毫看不出是一位生过孩子的宝妈。 五个多月身材恢复如初，对于一个超过三十岁的 “高龄产妇” 来说，确实是够可以了。 不过比赵丽颖产后恢复更快的女明星也大有人在， 尤其是西方 娱乐 圈，更是数不胜数。 为什么这些女明星产后恢复如此顺利呢？ 原因当然是多方面的，但从赵丽颖产后恢复的相关披露中可知，最关键的一条原因，恐怕当属“专业的健身教练”。 当时就有网友表示很羡慕，还说“怪不得明星都这样，要是我有这么好的条件，肯定也能恢复得很好。” 不要再傻傻地“坐月子”了，产后需要运动 就算只看普通人，中国的产妇也普遍比西方产妇产后恢复得慢，效果也较差，导致这种现象的罪魁祸首，就是传统的月子陋习。 中国式的坐月子，最大的问题就是缺乏运动， 有的甚至要求产妇卧床一个月的，恐怕压疮都得捂出来了。 其实产后是需要运动的，只要动作不那么剧烈，就能收获很多好处，因为运动可以促进血液循环，让身体机能得到更好的恢复。 专业的健身方案，是产后身材恢复的大救星 为什么女明星们大多产后恢复得很好，除了有钱，能够获得最优质的医疗和保健资源外，产后专业的健身方案也是非常重要的。 相信大多数女明星平时都会有私人教练，这些人对女明星的身体素质了如指掌，明星产子后，肯定也会第一时间给她理出一份科学而合理的健身方案，从而让她通过运动迅速恢复身材。 这样的待遇，普通人当然享受不到，除非你愿意花费巨额的代价。 想像女明星那样产后恢复走捷径虽然不现实，但我们也不需要把目标定得跟女明星们一样高。 她们五个月甚至三个月恢复如初，咱们就定个一年恢复的目标，只要目标降低了，实现起来自然也就会容易很多。 1、静动配合，保持合理的运动量 首先就是运动，刚生完孩子的七天内，一般不建议动，但只要身体允许，则应该尽量亲自完成像上厕所、下床放风等任务。 这样能让身体保持一定的运动量， 同时又不至于超出当下身体的承受力度。 通过这种静动配合的模式，身体就能迅速摆脱虚弱，也许本来要一个星期才能恢复力气的，现在只需要三天就行了。 2、控制饮食，切忌暴饮暴食 产后的饮食也是影响身材恢复的重要因素， 那些需要亲自哺乳的宝妈，产后的饮食就更重要了。 吃少了，奶水不够，影响宝宝发育，吃多了，又会让自己长胖。想要达到平衡其实不难，只要做到少食多餐，避免摄入过多的高热量食物，做到这两点，就不容易因为饮食而发胖了。 3、有条件就给自己请个 育儿 嫂 女明星们普遍产后恢复得好，恐怕跟心态好也有很大的关系。作为明星，她们掌握着比普通人多成百上千倍的资源，烦心事自然就少。 而普通产妇，生完孩子甚至连请个 育儿 嫂替自己分担一下都不能，在这种情况下，别说产后恢复了，恐怕能保住命都不错了。 所以但凡有条件，一定要请个专业的 育儿 嫂，这样真能让产妇减轻不少压力。 育儿 嫂是费用不低，但也不用请多久， 通常有3到5个月， 产妇的身体和身材就恢复得差不多了，到那时候自然就可以把 育儿 嫂撤掉换自己来。 女明星走“捷径”肯定让人羡慕，但普通人想要产后恢复得快、恢复得好，也不是没有办法。 就算我们走不了“捷径”，至少也有“快速通道”可以走，总比什么都不做强多了吧。