为什么在春天容易得抑郁症？
我认为春季产生抑郁的原因有很多种，可能跟自身的性格，周围的环境有很大的关系，下面就分析一下具体的情况有哪些
为什么会有春季抑郁症?
1、环境原因:
春天的天气俗称孩儿脸,说变就变,昼夜温差大,忽晴忽雨,气压也比较低,人自然容易产生烦躁郁闷的感觉。
2、生理原因:
春季,人和其他的动物一样,自然而然代谢加快,激素分泌旺盛,内分泌容易紊乱,情绪波动加大,积极或者消极都有可能过头,易于冲动。
3、社会原因:
现代社会节奏快,尤其在城市,生活、学习、事业压力大,单身比例高,春季的感情、情绪变化得不到满足和宣泄,人就容易烦躁空虚,引起各种心理疾病
春季抑郁症的高危人群
1、对自己期望值高的人:
这类人群一般自我评价高,对自己的智力、能力较为高估,设定比较高的目标,一旦短期没有很大的进展,就容易急躁、暴躁,钻牛角尖,这类年轻人群较为多见。
2、性格内向的人:
这类人群不太善于与人交往,喜欢独处,正常社交会对起产生很大的压力和负担,感情得不到交流和宣泄的单身人群居多。
3、生活单调重复的人:
这类人群以空巢、孤寡老人最为多见,生活单调重复,缺乏关爱,很容易消沉抑郁。
4、特殊情况的人群:
如行动不便的残疾人、久病的患者等,都属于高危人群。
如何分辨是否春季抑郁症?
以下7个问题,请根据自己的感受对照:
1、最近是否感觉自己情绪低落?
2、最近是否有自信心减弱或者丧失的柑橘?常有自责、内疚的感觉?
3、最近是否睡眠不好?包括晚上睡不着,睡眠浅,早上会不自觉的早醒?
4、最近是否食欲下降,体重下降?
5、是否对什么事都不感兴趣,没有好奇心,感觉自己思维迟缓?持续感觉疲乏,休息以后也不能恢复?
6、是否性趣下降?
7、是否有过自杀的念头?
为什么春天容易得抑郁症啊？
你好，春天气压低，容易引起脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致患者的情绪波动较频繁，而且春天压力比较大，春天通常都怀着美好的愿望，但是往往几个月可能没有什么收获，不自信的患者更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状，使抑郁症春天容易复发。
春季是精神疾患最危险的季节,由于天气的变化,患者的情绪波动较大,成为精神疾患的主要诱因。抑郁症是春季各种精神疾病中比较常见的一种。春天气温低,容易引起大脑激素分泌分泌紊乱,天气变化无常,使人的情绪波动更频繁。而春天人们的压力也比较大,春节过后人们满怀希望,但这几个月来并没有什么转机,性格内向或暴躁,缺乏自信的人更容易紧张,出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。除了到心理咨询科进行引导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等,专家们特别建议要多吃蔬菜多晨跑,多出去走走,融入春天生机盎然的大自然。
春天抑郁症——易发人群
心理学家研究结果显示,总体而言,抑郁症较易患上抑郁症,或内向、不合群、不爱说话、独处、孤僻和心理素质较低的人更易患抑郁症,他(她)们在日常生活中比较沉默寡言、不合群、不爱讲话、独处、孤僻和心理素质较低的人较易患抑郁症。同时,他们的性格也比较脆弱,多愁善感,对自己的健康过于关心,当遇到工作压力过大、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等不利心理因素时,容易产生焦虑、焦虑、无助,加上春季这样特殊的气候,难免会出现抑郁苦闷和悲观。
按以下类别划分:
1、性格孤僻、特别聪明、喜欢钻牛角尖、自尊心强的人容易患上抑郁症。
2、孤僻内向、不善于交往、喜苦思冥想、不善表达的人易患抑郁症
3、受社会限制:高层管理人员、机密要员、明星艺人易患抑郁
4、高风险:证券期货、赌博和设赌客容易得抑郁症。
5、生活单调:退休孤寡老人、下岗人员、家庭妇女、在押监犯、孤儿易得抑郁。
6、婚恋情感:遭受情感挫折打击的人容易患上抑郁症;
7、追求至高:对艺术境界要求完美的作家、画家、音乐家等易得抑郁症
8、特殊妇女:产后妇女、慢性妇科疾病患者易患抑郁症。
事实上,自 杀行为发生在一瞬间,但其行为的基础往往是长期压力点滴积聚而成。在同样的困难和挫折面前,心理素质良好的人,能够应付自如,而心理素质较差的人则选择自 杀。它和个人的心理素质,尤其是挫折承受能力有密切关系。
祝你好运。
台州哪里有心理咨询
我去过台州证道心理咨询中心 一个姓吴的心理咨询师给我看的，之前我也是长期抑郁，大概有一年多的时间，上班或和人打交道的时候心理有一种很强的恐慌感。度日如年，觉得自己没有未来，活一天算一天，而且觉得自己很没用很没用。
这个医生的确不错，非常敏锐，很快帮我找到了造成我抑郁和恐慌的原因，当中也用了很多专业的方法，好像叫什么意向对话、自由联想，反正看过几次后我的状态就有了很大的变化，恐惧减少了很多，做事情也不那么退缩了，很感谢他！
我知道抑郁有多么难受，自责，觉得什么都没意思，有时候还有很强的罪恶感，我能这么快走出来自己也没有想到。希望这个医生能帮助更多有心理问题的朋友。