每周日荐书《臣服实验》
大家好，欢迎来到好字声加油站部落，这里是娜娜的第103条问候。
今天跟大家推荐的就是我最近说的很多的《臣服实验》啦！
这本书刚开始吸引我的是它的宣传标语：“从隐居者到上市公司CEO，他让生命之流来掌控一切。”我很想学习运营方面的知识，所以就很好奇一个隐居者怎么靠生命之流变成了CEO。
《臣服实验》是作者迈克·辛格的真实人生故事，他在攻读经济学博士时，因为注意到大脑里絮絮叨叨的声音而开始思考如何寻求内心的平静，在经历一场场冥想和获得深刻觉醒后，他开始进入隐居状态，专注于瑜伽和冥想。可是生命赋予他的任务绝不止那么简单，在自己平静的生活多次被打搅后，作者决定放弃挣扎，放弃自己的偏执，顺应生命之流，坦然接受生命赋予的每一个挑战和任务。
作者把这种接受的体验叫作“臣服实验”，并通过长达40年的亲身实验，生命之流让他先后创建了大型灵修社区、创办了收益颇丰的建筑公司、设计出改变医务管理产业的医疗软件、建立了市值十亿美元的上市公司，更经历了轰动美国的商业法案。
看完第一遍，收获就是对冥想开始感兴趣，作者就是通过修炼冥想，让自己的大脑得到平静和力量，从而逐渐打开一个又一个新世界。
看完第二遍，开始理解作者的观点：我的个人好恶并不会引导我的生命，我们要让生命本身来指引我们，要有足够勇敢的力量去追随无形。然后我亲自实践了一下，果然收获很大，放下我执，真的是一件特别神奇的事情。
看完第三遍，这本书已经开始给我力量，每当我不知道该如何时，我就会抱着它，深呼吸，让它指引我下一步该怎么办。
这本书的中心思想跟我们中国老子的“无为而治”有点异曲同工之妙，并不是什么都不做，也不是脱离人生，而是要克服内心恐惧和负面的声音，跳到生活里，认真完成命运交予我们的挑战与使命。
所以如果你对冥想感兴趣，如果你想要学习如何放下我执、臣服生命的指引，感受生命的奇迹，推荐你看这本书。
大家加油，我是好字声娜娜，期待与你见到更好的自己！
书评及读后感：关于《臣服实验》1
此书感谢新思维提升读书小组，书友贾影老师的推荐。
恰逢我3月7日来到青岛，常驻鲁地；生活和事业重心慢慢从哈尔滨转移到这里。冥冥中是一次再创业之旅。此次选择少了冲动，多了从容；少了彷徨，多了坚定。或许这是生命赐予自己的额外眷顾和礼物吧，重新审视和修整内心，融入和接纳生活变得十分迫切和重要。
本书作者迈克·辛格以自己的传奇经历，本色出演记载从自己爱上瑜伽和冥想开启生命旅程。每天早晚不管学业事务多繁重忙碌，一如既往雷打不动，坚守内心对瑜伽与冥想的热爱与践行。这样的行为习惯召唤了不一样的人生经历，不是逆向生活和生命的安排与挑战；而是转换思维顺从甚至说服内心的声音（脑中的声音），接纳当下生活的安排、不是刻意在是与否，对与错，好与坏的二维世界中徘徊。而是服从臣服于生活原本的“安排”和“选择”，遵从自我内在的力量、40多年的神奇见证，使他经历了人生的抛物线式发展；从无到有，从小有、中有到大有，最后又到无，放下与喜悦，其中滋味非常耐人思考。
期待它同样会带给你对当下自我生命的深度思考和定位，读辛格的故事，品味不一样的人生，因为你我的生命中，某个盲盒区域，也许就隐藏着向辛格一样，一点点吸引、一点点发现、一点点接纳的美好“世界”，另一个你正在不远处等着你，共同踏上从本我到超我到本我的旅程。喜欢就上路吧，一起回归心灵家园。
本书封底上有这样的一段话，为我们揭开它神秘的面纱，简短的描述在257页的叙述中都有详尽的体现和记录。“一个在佛罗拉达密林深处占地600英亩的欣欣向荣的静修社区；一个全面改变了医疗管理行业的先进软件包；一个成就被记入史密森学会档案的价值10亿美元的上市公司；一本登上《纽约时报》畅销书榜、成为奥普拉最爱的书；一次导致政府毫无根据的指控的FBI大型突袭——这所有一切是如何源自一个决心在林中独居，放手自我，独自享受生活的人的？而此人却做出了一个极端的决定，不知不觉中，他到达了胜利的顶峰，也濒临灾难的边缘。”“迈克·A·辛格，畅销书《不羁的灵魂》的作者，这一次讲述了一个非凡的故事。它讲述了在一次深层次的灵魂觉醒后，作者不再关注自我的内心偏好，而是让生活来主宰一切之后所发生的事。当我们跟随辛格走入完美生命的实验和旅程时，一些列事件将会挑战你关于生活的最顽固的认知，亦会启发你以全然不同的眼光来看待自己的生活。”
以下为书摘：
代序来自于盖茨基金会中国首席代表，原麦肯锡全球董事合伙人，现开创一土教育的李一诺女士，书中记录从巧遇本书英文版，到联想自己创业过程，心理投射式击中了她，促使她立项要把书引入中国，就此发生了本书英文版的奇妙诞生。臣服=无我=无为，很有点难得糊涂的意味。有种以退为进的格局，以柔克刚的力道。
第一部分 觉醒 前言（我的经验是，将个人意志与我们身边的自然力量结合，会得到出人意料的强大结果；第一章 不是咆哮，是低语（记载自己脑中另外一个自己在与自我对话的奇妙）；第二章 认识自己；第三章 禅之柱（引入了书籍《禅之三柱》，其中有记录，“你只需要在一个安静之处坐下，感受自己的呼吸，在心中默念“无”。“最开始的时候，我每天坐15—20分钟”。一周之内我进步到了一天两次，每次半小时。第四章 绝对沉默（那本禅书建议我从腹部深处，肚脐眼以下发出”无“的声音，我感受着呼吸从那里进出。） 第五章 自绝对平静到绝对混乱（接下来几周我感觉自己重生了。我发现自己渴望回到的那种超越的状态。我开始在清晨3点醒来，就为了能延长冥想的时间）第6章 边界以南（我慢慢认识到，生命并不像我头脑里的那个声音企图让我相信的那么脆弱。人生还要有许多经历，但首先你得愿意去体验。生活给了我这些，我只是顺其自然。我开始把所有这些看作生命的馈赠。） 第7章 切断恐惧按钮（伟大实验的种子正在被埋下。是否有一种可能，那就是生命所能给予的比我们自己能争取到的更多？） 第8章 意外灵感（我后来懂得了，生活中的一切都会教给你一些东西，它们能促进你的成长，但我当时还不懂这些。） 第9章 乐土 第10章 建造神圣小屋 第11章 僧侣式生活（我很快发觉食物对我的练习来说作用不小，我吃得越少就越容易进入冥想。因此我试着看自己不吃饭能撑多久，结果是我每隔一天吃一点沙拉就够了，中间那天可以禁食。我的目的是放弃一切有可能将我得注意力向外分散得东西，这样我才能更加全心全意地专注内心。我得想法是如果能足够自律，那我身上不好得那部分就会自动消失。） 第12章 信徒准备好，大师自然来（有趣得是，我有同感。自从我触摸到内心深处那美丽之所后，我得心也在燃烧。事实上，我对其他所有事都失去了兴趣，一心只想通过冥想重归未知得自我。我能联想到上帝是与我内心隐秘之处有所联系得。禅学告诉我，佛在通过了绝对宁静与平和后进入了涅槃，而基督教也说神得国在人们心中，我知道《圣经》所言得平和超出了所有得理解。我知道在我体内某处，深深得平和已经完全改变了我得整个生活。）
第二部分 伟大实验开始 第13章 终身实验（从现在开始，如果生命在以某种方式展开，而我反对它只是因为个人偏好得话，那么我将放弃个人好恶，让生命来做主。如果生命让一些事情发生，那我就把它们当作是来引渡我得，如果自我要抱怨，那我就用一切机会让他放手，然后向生命臣服。这就是被我称作”臣服实验“得诞生，而我也准备好了面对他得指引。） 第14章 生命开始掌控 第15章 王子与贫儿
《指环王》中精灵们名字的含义？
1、 莱戈拉斯·绿叶是黑森林精灵的王子，一支精灵贵族的后裔。又译：勒苟拉斯.莱古拉斯.勒古拉斯。LegolasGreenleafLegolas在辛达精灵语中就是“绿叶”的意思。2、 埃尔隆德也称为爱隆王，瑞文戴尔的精灵王，已经历过数千年中洲岁月的一位半精灵，是歌谣中传唱的人类水手埃兰迪尔和精灵埃尔温的后代。他也是传奇的精灵史的守护者，且医术高明，具有预知未来的能力，举世皆知。3、 亚玟·暮星是精灵领主爱隆（Elrond）的女儿，有着美丽的黑发和灰色眼瞳。她被称为“安多米尔”（Undomiel），精灵语中的“暮星”之意。亚玟的美貌常常被拿来和露西安（Luthien）相提并论，和露西安一样，亚玟为了一个深爱的凡人放弃了自己不朽的生命。4、 凯兰崔尔按照西方精灵的传统，凯兰崔尔出生时由父母各为她取一个名字。她的父名是雅塔尼斯（Artanis），意为“贵夫人”；她的母名则是诺玟（Nerwen），意为“男子气的少女”。凯兰崔尔的母亲为她取这样一个名字，大约是预见到了女儿未来的性格。凯兰崔尔的身高有6尺4寸对于女性精灵来说是很罕见的，并且十分强壮。扩展资料：影片根据托尔金畅销全球的经典小说《指环王三部曲》改编，并以三部曲的方式拍摄。导演彼得·杰克逊是个魔戒迷，早在开拍1996年彼得·杰克逊就开始筹划《指环王三部曲》的拍摄工作，光编写剧本就花费了3年。作为一部魔幻电影，《指环王三部曲》的电影特效是拍摄过程中最引人关注的。影片运用各种传统方法和电脑特效，将原书中充满神秘色彩的奇幻世界展现在观众眼前，尤其是那些生活在其中的各色各样的生物。
指环王中的精灵王是谁？
是“幽暗密林”精灵王瑟兰迪尔，“瑞文戴尔”领主爱隆，“罗斯洛立安”女王凯兰崔尔。加拉德瑞尔是诺多至高王菲纳芬与艾雅玟的女儿，而爱雅玟是泰勒瑞精灵王欧尔威的女儿，而欧尔威的弟弟埃尔莫，正是凯勒博恩的祖父。人物：1、精灵王埃尔隆德（精灵）精灵领主，是传奇的精灵史的守护者，且医术高明，具有预知未来的能力。与甘道夫、精灵女王盖拉德丽尔、白袍巫师萨鲁曼组成圣白议会，共商抵御索隆的中土大计。2、精灵女王盖拉德丽尔（精灵）黄金森林罗斯洛立安的精灵女王 ，是第三纪时中土最强大的精灵。精灵三戒之一水戒的拥有者，为了拯救灰袍甘道夫她来到了多尔戈都，与死灵法师展开殊死决斗。