冬练三九，三九是哪几天
冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。三九天，从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。冬至交节时间在每年公历12月21－23日，以冬至逢壬日为起点数到“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”。由于中国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此，与数九“九九八十一天，九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区。扩展资料：所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时段是"三九天"到“四九天”这时传。数九寒天，就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。又有“九九又一九，耕牛遍地走”之说，“九九”之后“春深日暖”，春耕时节到了。由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此。冬至交节时间在每年公历12月21－23日，按冬至逢壬日为起点推“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”，与之相对应的只是我国南方部分地区，春分前后我国很多地方仍阴寒未尽。
“三九天”冻哭人，到底怎么保养身体最好
在寒冷的冬天，每天晚上最应该做的事情就是泡脚。因为只要你的脚变得特别暖，你的身体才会变得特别温暖，而且每天晚上泡脚也会使你整个人觉得非常舒服。如果你觉得你的身体最近比较虚，你可以在水中加一些姜或者是大料这一些有助于身体健康的东西。在出门的时候，你一定不要为了自己的美丽而穿一些很薄的衣服，一定要穿的很厚，让自己的膝盖和自己的颈椎都得到一定的保暖，这样才能防止你在老了以后，不会得一些骨骼的疾病。在每天晚上睡觉之前给自己煮一杯红糖姜茶，喝你们这个茶对身体驱寒效果也特别好，如果你身体湿气特别重，你可以在其中加一些薏米，在每天晚上睡觉之前喝一杯对你的睡眠也是非常有好处的，而且也会在晚上调理一下你的身体，让你整个身体发热，在白天的时候你也不会怕冷了。
冬练三九是哪三九
“冬练三九”是以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一年中最冷的时段便在“三九、四九天”。一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。
“冬练三九”是一个谚语，出自：“冬练三九，夏练三伏”。意思是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。
最冷的几九天是哪几天
一年中最冷的时段是在“三九、四九天。”三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫作"一九"，第二个九天叫"二九"，以此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。现象描述所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时段是"三九天"到“四九天”这时传。数九寒天，就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。又有“九九又一九，耕牛遍地走”之说，“九九”之后“春深日暖”，春耕时节到了。由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此。冬至交节时间在每年公历12月21－23日，按冬至逢壬日为起点推“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”，与之相对应的只是我国南方部分地区，春分前后我国很多地方仍阴寒未尽。以上内容参考 百度百科-三九天
三九天是最冷的时候吗 三九天是不是最冷的时候
1、根据以往经验以及温度显示，三九是全年温度最低的时期。
2、三九天是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间，俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，确实我国大部分年份三九要比四九冷，根据历年的数据来看，大多数年份北方地区是三九时期天气最冷，这个期间的最低温度要低于四九期间的温度。
3、所以说根据以往经验以及温度显示，三九是全年温度最低的时期，但毕竟我国幅员辽阔，具体温度需要根据实际情况而定。
今天是三九第几天
第一天\x092022年1月8日
第二天\x092022年1月9日
第三天\x092022年1月10日
第四天\x092022年1月11日
第五天\x092022年1月12日
第六天\x092022年1月13日
第七天\x092022年1月14日
第八天\x092022年1月15日
第九天\x092022年1月16日【摘要】
今天是三九第几天【提问】
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第九天\x092022年1月16日【回答】
今天三九是哪一天
2022年三九天从农历腊月十八开始算，也就是阳历2023年1月9日开始至1月17日结束，共9天。计算三九天是古人世世代代在生产、生活实践基础上，利用自然界的一些生态反映和天气征兆的经验总结，具有相当大的科学性，至今仍对人民群众的生产、生活的安排起着指导作用，所以一直盛行不衰，广泛流传在人们的口头上，体现在人们的行为中。三九天具体的计算方法是以冬至为起点，每九天计算一个九，第一个九天称为一九，第二个九天称为二九，依次类推。是一年中最冷的一段时间。2022年-2023年数九时间表2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日。2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日。2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日。2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日。2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日。2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日。2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日。2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日。2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日。
冬季都有哪些养生食谱
您好以下是冬季养生食谱： 补肝益肾首乌粥 何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年。每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。 何首乌 其他名称：地精 赤敛 首乌 陈知白 红内消 马肝石 黄花乌根 小独根 主要成分：含大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚蒽酮及卵磷脂、芪三酚甙；还含有鞣质。 性状：块根团块状或不规则纺锤形，长6～15cm，直径4～12cm。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟及横长皮孔。质坚重，粉性，断面有淡红棕色云锦状花纹。味微苦、涩。 功能主治：治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。1.补肝肾益精血：主治肝肾不足，精血亏虚，症见头晕，眼花，腰膝酸软，须发早白。每与补养精血药同用。2.解毒，截虐，润肠。a.可治疮疡，瘰疠。b.久疟体虚，气血两亏，配益气养血药。c.精血不足，肠燥便秘。 用法及用量：内服：煎汤，3～5钱；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：煎水洗、研末撒或调涂。 不良反应和注意：久服或过量首乌久服或过量服用会出现不良反应，尤其是生首乌。可出现腹泻、腹痛、肠鸣、恶心、呕吐，重者可见痉挛、抽搐、躁动、呼吸麻痹。有报道一次口服煎生首乌200克后，出现头晕、恶心、频繁呕吐、四肢无力、口角歪斜，CT检查示脑梗塞，并见肝功异常。动物慢性毒性实验亦证明长期服用有肝细胞退行性变等损害。临床使用首乌应注意勿过量过久，常规用量下短期服用本品是安全的。过敏反应：少数人服后皮肤出现药物性皮疹、发热
冬天有哪些药膳食谱。
红枣桂圆烧排骨:原料：排骨、红枣、桂圆肉、葱、姜、蒜、小茴香、花椒、八角、料酒、味极鲜酱油、排骨酱、白糖、盐、鸡精。养生功效： 桂圆 1.桂圆一直说是大补的其实是因为它含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆啊龙眼有利健康； 3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 红枣 1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 5、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，各位筒子无需昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。 做法：1. 排骨斩成约一寸长的段，入锅焯水。2. 焯水后出锅洗净。3. 准备好葱姜蒜和花椒、八角、小茴香。4. 炒锅放两大勺油，下排骨爆炒。5. 爆约3-5分钟，表面微焦，下料酒、酱油、糖和排骨酱，炒匀。6. 再将第三步的配料倒入炒匀。7. 加水没过排骨，大火烧开转小火焖煮。8. 在焖煮排骨的时候，把红枣和桂圆肉用温水浸泡。9. 排骨焖煮约40分钟，下红枣和桂圆，继续焖煮。10. 至汤汁浓稠，放盐和鸡精调味即可。 淮山红枣猪尾汤：在寒冷的冬季里，咱们南方习惯煲汤来补充热量和养生。今天用猪尾，花生，红枣，淮山来煲一锅补气血，养颜汤。煲出来的汤，口感清甜，而且淮山粉粉的，味道好正！ 猪尾具有补阴益髓，改善腰酸痛痛，预防骨质疏松，壮腰补肾的做用。 花生健脾和胃，利肾去水，理气通乳，治诸血症。降低胆固醇，延缓衰老，有长生果之称。花生属高脂肪、高热能食物，因此要常食，但是不宜多吃。花生中包含油脂成份具有缓泻作用，需要较多的胆汁来消化，所以，高血压病人如有脾虚便溏、患急性肠炎与痢疾者，及胆囊切除者，均不宜常食花生。 红枣：健脾益胃，补气养血，安神，增加人体免疫力，滋润气血。 淮山：补脾，养肺，益精，固肾。 适合人群：一般人群适合，特别是适合身体虚弱，手脚容易冰冷的人群。但高血压病人如有脾虚便溏、患急性肠炎与痢疾者，及胆囊切除者及感冒忌食用。 材料：猪尾1条，花生100克，新鲜淮山400克，红枣50克，生姜适量，蒜瓣适量，盐适量，油适量。 做法：1. 猪尾放火上烧去猪毛后，放不里浸泡。2. 干花生放水浸泡至发。3. 刮去猪尾烧黑的部分，洗净备用。4. 将猪尾斩段备用。5. 生姜切片，蒜瓣拍碎。6. 淮山切皮，洗净外层液后切块。7. 将所有材料凉水入锅，加油烧开。8. 转小火煲猪尾汤四十分钟后，再放入淮山煲二十分钟，放盐调味即可。 温馨小贴士：淮山的沾液好多人会过敏，最好是戴住手套来切。而且淮山特别粉，容易煲碎，要后面才再放落汤里。
三九是什么时候?一共几天?
三九：2021年1月8日~2021年1月16日；
2021年数九从2020年冬至日也就是2020年12月21日开始。
数九从每年阳历12月下i旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。
从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
一九：2020年12月21日~2020年12月29日；
二九：2020年12月30日~2021年1月7日；
三九：2021年1月8日~2021年1月16日；
四九：2021年1月17日~2021年1月25日；
五九：2021年1月26日~2021年2月3日；
六九：2021年2月4日~2021年2月12日；
七九：2021年2月13日~2021年2月21日；
八九：2021年2月22日~2021年3月2日；
九九：2021年3月3日~2021年3月11日。
数九的天气变化
冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。
在民间有“十月小阳春”一说，“十月小阳春”即是指在孟冬期间出现的风和日丽、温暖舒适“小阳春”天气，所以，实际上初冬（孟冬）这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。
三九是什么时候?一共几天?
三九是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天，一共9天。冬至后第三个第九天是指三九九，也是三九和四九相交之日，并非三九，即三九是九天而非一天。
中国有数九寒冬的说法，从冬至开始数九以计算时令，具体计算方法是从冬至日算起，每九天为一九，第一个九天叫一九，第二个九天叫二九，一直到九九，数满九九八十一天便是出九，这时冬天已过完，春天来到了。
“三九”开场冷空气来袭，为何进入“三九”后感觉更冷了？
数九天大家都知道这是从鼕至开始的，但是对于什么是三九天却不是很了解，今天就一起来了解一下吧！俗话说“热在三伏，冷在三九”，所以说三九天应该要比四九天更冷一些，但是中国这么大，每个地方的气温情况肯定也是不一样的，一般的情况下，北方地区的三九天比较四九天要冷，但是在南方却是恰好相反，四九天要比三九天更冷一些，所以三九天和四九天哪个更冷一些，并没有一定之规。三九天是什么？“三九”是指鼕至后的前三个“九天”。具体算法是，以鼕至为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，第三个九天叫“三九”。数九寒天，冷在三九”。一年中最冷的时期便是“三九天”。一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。数九歌谣一九二九不出手三九四九冰上走五九六九沿河看柳七九河开，八九雁来九九加一九，耕牛遍地走那么2020年-2021年三九天从什么时候开始的呢？2020年-2021年三九时间表第一个九天：2020年12月21日-2020年12月29日第二个九天：2020年12月30日-2021年1月7日第三个九天：2021年1月8日-2021年1月16日进入三九以后，还有一个问题是值得大家关注的，那就是三九天刚好赶上春运了，就在今天，春运已经正式地拉开序幕了，这段时间的天气情况直接影响着大家回家，看了下天气预报，很多地方都将迎来大面积的降雨和降雪天气，甚至有些地方还会出现暴雪，特别是北方地区，整体的气温都是比较低的，而南方城市相对来说要温暖一些，所以今年的北方是三九天更冷一些，南方很有可能会冷在四九了。
为什么三九天最冷。
三九天，是一年中最寒冷的一段时间。所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时段是"三九天"到“四九天”这时传。数九寒天，就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。又有“九九又一九，耕牛遍地走”之说，“九九”之后“春深日暖”，春耕时节到了。扩展资料产生机理：冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九、四九”时段才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九、四九”时段气温最低。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。 参考资料来源：百度百科-三九天