黑豆红小豆绿豆大米小米和花生黄豆能不能一起熬粥喝？
可以一起熬粥喝，叫做五谷杂粮粥。
杂粮粥的营养价值
大米：具有补脾、和胃、清肺功效。
绿豆：性凉。入心、胃经。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。赤豆：酸、性平。入脾、肝、膀胱经；具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
扁豆具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰：“扁豆粥和中补五脏。
”黑豆：性平。入脾、胃经。具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。
紫米：性温。入心、脾、肾经。
以上原料都是食物，而且没有相克，所以任何一种都可以选择。
如果原料全是豆子，煮出来的粥比较分散感觉不粘，所以经常将很多米类也加入其中，煮出来的味道就比较好喝了，而且也不会影响原来的药效。
（常用的原料：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，紫米，糯米，粘玉米，糙米，薏米仁，莲子，花生，大枣，百合）
红小豆,黑豆，绿豆，黑米等这些可以一起煮吗？
可以。五谷杂粮粥的做法如下：所需材料：大米50克，糯米50克，黑米50克，花生米60克，大麦仁40克，黑豆50克，黄豆50克，红豆50克，绿豆40克，水适量。1、备好花生米。2、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。3、备好黑米、糯米、大米。4、将黑豆浸泡2个小时。5、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。6、将三种米洗干净，用冷水浸泡30分钟。7、煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮，一起煮40分钟。8、五谷杂粮粥成品图。
八宝粥怎么做好吃？
“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料熬制成粥。八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。下面介绍如何熬制好吃的八宝粥。八宝粥的食材：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。八宝粥的做法：1、将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。2、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净。3、同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。食用价值：1、银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素，其中钙、铁的含量很高。2、香菇含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。3、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
八宝粥怎么做才好吃？
八宝粥怎么做
制作红枣莲子八宝粥，需要准备一些玉米碎，燕麦，绿豆，芡实，薏仁，小红豆，大红豆，莲子，红枣，糯米，大米以及一些红糖，把小红豆，大红豆，莲子，薏仁，绿豆等先浸泡一下，然后再和不需要浸泡的原材料一起放进压力锅里面，倒入适量的糯米以及大米，然后再加入适量的清水，启动煮粥键，吃之前加一些红糖调味，口感是非常浓稠的。适当的吃一些又可以补充微量元素，多种维生素，钙质以及磷元素，能够达到补脾养胃作用。
还可以做黑米薏仁八宝粥，需要准备一些薏米，糯米，大米，黑米，高粱米，花生，小麦仁，黑芝麻，白芝麻，冰糖，先把麦仁，高粱米，薏仁，黑米清洗干净，放进高压锅里面加入适量的水，水烧开以后再用冷水激一下，把黑芝麻，白芝麻，糯米，大米，花生放进去，加入足够量的水搅拌均匀，中火烧开以后就可以转成小火煮20分钟把火关掉，消气以后锅盖打开搅拌均匀，可以加入适量的冰糖，也可以不加，就可以盛出来吃了，搭配肉丁酸豆角非常美味。
还可以做养生黑八宝，需要准备一些麦仁，燕麦米，浆米，茯苓，山药，栗子，白果，黑芝麻，黑豆，黑米，把白果，栗子剥开，黑芝麻碾碎后再和枸杞搭配在一起备用，所有的食材都放到电压力锅里面，山药切成块状，立刻加水，压力锅调好以后就不用管它了，出锅以后加入适量的枸杞以及黑芝麻搅拌均匀就可以吃了。
早晨空腹可不可以吃八宝粥?罐装的
早晨空腹最好不要吃罐装八宝粥，空腹应当先喝杯水，喝杯水能补充身体所需要的水分，有效的刺激胃壁，帮助分泌胃酸，提高食欲，帮助排除肾脏里面的废弃物。早晨空腹吃罐装八宝粥，罐装八宝粥比较冰冷，带有刺激性，如果空腹进食会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。【摘要】
早晨空腹可不可以吃八宝粥?罐装的【提问】
早晨空腹最好不要吃罐装八宝粥，空腹应当先喝杯水，喝杯水能补充身体所需要的水分，有效的刺激胃壁，帮助分泌胃酸，提高食欲，帮助排除肾脏里面的废弃物。早晨空腹吃罐装八宝粥，罐装八宝粥比较冰冷，带有刺激性，如果空腹进食会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。【回答】
冬天早上不能吃以下食品：1、碳酸饮料：碳酸饮料含有大量的糖分，早晨饮用对身体不好，而且一杯可乐就含有5大勺糖，容易让血糖波动。因此，在清晨最好不要喝碳酸饮料。2、高脂肪食物：清晨千万不能吃的太油腻，不要食用含高脂肪的食物，特别是油炸食品。高脂肪的食物不仅能量很多，还需要很长一段时间的消化，血糖会长时间处在很高的状态。早上如果吃太油腻，会影响午餐的胃口。3、甜食：甜食不仅会导致肥胖，还会影响健康。饮食过后人体血糖就会升高，如果一直保持这样的状态，就会对视网膜、肾脏和末梢神经造成伤害。4、油炸食物：食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素将被严重破坏。根据世界癌症研究基金会研究，如果摄取大量的煎炸食物，患上癌症的几率会提高到63%。【回答】
罐装八宝粥可以当早餐吃吗
罐装八宝粥可以当早餐吃，但不可长期食用。
“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。罐装八宝粥含有防腐剂，而且它的的保质期一般很长，在储存的过程中可能会有一些营养流失。如果只是偶尔的一顿用罐装八宝粥当早餐吃，对身体没有影响，如果经常把罐装八宝粥当早餐吃，会导致身体营养失衡不够多元化，而且长期摄入含有防腐剂对身体会造成严重伤害。
Mc、mc - 翻唱 - 大红豆组合 凤舞摩天 大君 大脸 这首歌的歌词是什么？？？？
大君Rap1:
现在我要你跟我一起摇摆。这里是凤舞摩天的音乐S盖.
做好你的身体准备动起来.没错现是摇头的时代，OK
让你身体跟谁我的音乐节拍.让你的小脑袋不由自主的甩起来
在这里让你使劲的嗨嗨嗨 跟谁我的音乐还有我的节拍
大脸演唱：
摇起来,摇起来,摇起来~哎~
嗨起来,嗨起来,嗨起来~哎~
新的音乐走进新的时代,
新的音乐我们一起嗨哎~
忘记烦恼快乐与你相伴,
神圣舞台我们一起来主宰,
音乐在今晚要你们摇摆哎~
这里音乐让你们一起嗨哎~
嗨,嗨嗨爆的音乐现在围绕围绕在你身边，
让灵魂交给旋律来保管
让游客交与我们来置换
Rap2大君:
这里的小妹妹,身体特别棒寒冬腊月穿着短裤走在大街上！
这里的小妹妹,鞋跟厚的像城墙走在路上摇三摆踉踉跄跄！
这里的小妹妹,张的特别亮如果你喜欢的话那就赶快上！
这里的music十分的夸张跟谁大君
糖尿病患者煮杂粮粥时应该?
糖尿病的患者适合的杂粮粥，一般包括含粗粮和膳食纤维较多的杂粮粥。 这些杂粮粥包括五谷杂粮中的玉米、谷物、稻米、粳米、薏米。这些杂粮粥都比较适合糖尿病人进行饮用。尤其是燕麦、玉米和包谷。这些食物中升糖指数相对很低，所以非常适合对于糖尿病的患者可以进行适量的补充和添加。但是也不建议糖尿病的人群长期大量的喝粥。因为长期或大量的喝粥会造成这一部分人群出现血糖难以控制。糖尿病患者的日常饮食是格外注意，特别是常见的粥，由于粥所含的淀粉较高，淀粉在进入人体后会转化为碳水化合物，对血糖有极大的影响，所以大多数糖尿病患者需要控制粥的摄入量。但有一些糖尿病患者认为自己可以吃杂粮，因此是可以吃杂粮粥的，那么这种想法正确吗？糖尿病患者可以吃杂粮粥吗？粗粮中的膳食纤维含量较高，膳食纤维是一种不容易被肠道吸收的物质，能够促进肠胃蠕动、防止便秘。对于糖尿病患者来说，吃杂粮粥能够防止肠道快速吸收食物，导致血糖上升，可以起到延缓餐后血糖上升的效果。所以糖尿病患者是可以适当食用杂粮粥的，对控制血糖有好处，但要注意不能吃的太多。糖尿病患者吃杂粮粥要注意什么？一、不能煮得太烂。有一些人在煮杂粮粥的时候喜欢煮得过于烂稠，认为这样容易进食，但这样会导致食物的升糖指数上升，很容易让肠胃快速吸收导致血糖快速上升，因此在煮杂粮粥的时候不能煮得过烂过稠。二、不放糖和盐。有一些人在煮杂粮粥时会为了增加口感而往里面放一些糖和盐，这样粥吃起来更加美味，但这样也容易让血糖受到影响。对于糖尿病患者来说，要避免高糖高盐食物的摄取，所以糖尿病患者在烹饪粗粮粥的时候不要放糖放盐。总的来说，糖尿病人是可以吃杂粮粥的，只是在吃杂粮粥时要注意上述事项，只有采取正确的烹饪方式，才能让杂粮粥起到应有的作用。
糖尿病可以吃杂粮粥吗？吃杂粮要注意什么？
在生活中患有糖尿病的人并不少，而很多人都知道一旦患上糖尿病，在日常的饮食是要格外的重视，特别是生活中比较常见的粥，粥里面所含的淀粉比较高，而淀粉在进入身体后会转化为碳水化合物，对血糖会有极大的影响，所以大多数糖尿病人都需要控制粥的摄入量。而有一些糖尿病人就认为自己不能吃粥，但能吃杂粮。是不是也可以吃杂粮粥？确实糖尿病人可以适当吃一些杂粮粥，但也要知道有一些注意点。 糖尿病人可以吃杂粮粥吗？ 粗粮是生活中经常见到的食物，各种粗粮中所含的膳食纤维比较高，而膳食纤维是一种不容易被肠道吸收的物质，这种物质能够促进肠胃蠕动防止便秘。而对于糖尿病人来说还能够防止肠道快速吸收食物，导致血糖上升，起到延缓餐后血糖上升的效果。所以在平时将各种杂粮和白米一起烹饪做成杂粮粥糖尿病人是可以适当的食用一些，适当的食用一些对控制血糖有好处，只是糖尿病人要注意，虽然杂粮粥能够适当吃一些，但如果没有做好注意事项也会对血糖造成影响。 糖尿病人吃杂粮粥要注意什么？ 一、不能将粥煮得太烂 有一些人在煮杂粮粥的时候会因为自己牙口不好而将粥煮得过于的烂稠，认为这样容易让自己进食一些。却不知道食物的烹饪方式会导致食物的升糖指数上升，如果将食物烹饪得过于糜烂，就很容易让肠胃快速吸收食物导致血糖快速上升，因此在煮杂粮粥的时候要注意，不能将其煮得过烂过稠。 二、不放糖和盐 有一些人在煮杂粮粥时会为了增加口感而往里面放入一些糖和盐，让粥吃起来能够更加美味，但这样烹饪也容易让血糖受到影响。对于糖尿病人来说，他们要避免高糖高盐食物的摄取，所以在烹饪粗粮粥的时候尽量避免放糖放盐。 而且还要知道一些患有肠胃疾病的糖尿病人吃杂粮粥也要格外的注意。中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任医师杨川曾接受采访表示，糖尿病人如果肠胃不是很好，经常吃杂粮粥很容易加重肠道的疾病，会让肠胃的消化功能下降而导致其他营养物质的吸收被影响，就很容易让糖尿病人出现抵抗力下降以及营养不良现象。 总的来说，糖尿病人是可以吃杂粮粥的，只是在吃杂粮粥时要注意一些事项，如果没有做好就很容易让杂粮粥影响到身体和血糖，只有采取正确的方式进食，才能让杂粮粥起到有效的作用。
八宝饭的做法
做法一 食材准备 薏仁米50克，白扁豆50克，莲子肉（去心）50克，红枣20个，核桃肉（炒八宝饭(20张)熟）50克，龙眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。 制作步骤 1、将前三味泡饭煮熟，红枣泡发，核桃肉炒熟，糯米蒸熟备用； 2、取大碗一个内涂猪油，碗底摆好青梅、龙眼肉、枣、核桃肉、莲子、白扁豆、薏仁米，最后放熟糯米饭 3、再上蒸锅蒸20分钟，把八宝饭扣在大圆盘中，再用白糖加水熬汁。 做法二 食材准备 上白糯米1千克，赤豆500克，桂圆肉25克，瓜子仁5克，糖莲子40克，蜜饯200克八宝饭(15张)，蜜枣75克，桂花5克，白糖1.25千克，猪油200克。 制作步骤 1.将糯米淘洗干净，用冷水浸四五小时，捞出沥干，散入垫有湿布的笼屉内，不要加盖，用大火蒸到冒气，米呈玉 色时，洒遍冷水，使米粒润湿。再加盖，继续蒸约5分钟，一见蒸汽直冒笼顶，即将米饭倒入缸中，加入白糖约400克，猪油和开水(约需400克)拌和。 2.将赤豆、白糖(350克)、桂花制成豆沙馅；将桂元肉撕成长条；糖莲子一分二；蜜枣去核剁成泥，连同蜜饯、瓜子仁，各分成30份。然后用小碗30只，碗内抹猪油，将以上各色原料分别放在碗底排成图案，上面薄薄铺上糯米饭，中间放豆沙馅，再放上糯米饭与碗口相平，并轻轻抹平。随后把它放入笼屉，用大火沸水蒸到猪油全部渗入饭内，并呈红色时(约需1小时)，出屉覆入盘内(如不马上食用，可在冷却后再回蒸)即成。 注意事项 1、糯米加水要适量，焖熟即可，不宜太软； 2、亦可炒好豆沙馅，一层糯米饭夹一层豆沙，以3～4 层为宜； 3、用牛奶代水勾芡，别具风味。 做法三 食材准备 糯米，红豆馅，果脯，红枣，瓜子，核桃，熟莲子，葡萄干（用量根据实际情况自定）。 制作步骤 1、糯米蒸成糯米饭。 椰子八宝饭 2、碗中涂色拉油或猪油，防粘碗。把一颗莲子放在碗底，四周放蜜枣，再放果脯，果脯正面朝下，再依次摆放其他原料，注意色彩搭配。摆放至碗中间高度即可。 3、把蒸好的糯米饭铺在碗底，没过摆放好的原料即可。加入红豆馅，再沿碗里铺上掰开的莲子和红枣；再铺糯米饭，与碗口齐平，按紧。蒸10分钟，出锅，凉一会，扣在盘中即可。 做法四 食材准备 山药10克，薏苡仁10克，白扁豆10克，莲肉10克，龙眼10克，红枣10枚，栗子10克，糯米150克，猪油、水、白糖、鲜桂花各适量。 制作步骤： 1、山药切片，龙眼去壳取肉。 八宝饭 2、将山药片、薏苡仁、白扁豆、莲肉、龙眼肉、红枣洗净，蒸熟。再将栗子洗净煮熟，剥出栗子肉，切成片状。 3、将糯米淘洗干净，加水蒸熟。 4、在大碗里面涂猪油，碗底均匀铺上山药片、薏苡仁、白扁豆、莲肉、龙眼肉、红枣、栗子片等，将糯米饭铺盖在上面。 5、把水、白糖和桂花熬成白糖桂花水。 6、将大碗放入笼屉，上笼，用大火蒸20分钟，取出，扣在圆盘中，浇上白糖桂花水即可。 做法五 食材准备 糯米250克，核桃仁、瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅各15克，糖玫瑰10克，白糖150克，熟猪油、湿淀粉各25克，甜杏仁、芝麻各5克，猪板油50克做法： 蜜蜜甜八宝饭。 制作步骤 1.瓜干、青梅、核桃仁切成小丁，山楂糕、猪板油切条； 2.水500克烧开，放进白糖75克、糯米，小火焖至米粒不夹生，离火焖片刻，加熟猪油20克搅匀； 3.大碗底部抹熟猪油，板油条、山楂条分八瓣摆放，瓣之间放瓜干、核桃仁、葡萄干、青梅、甜杏仁、芝麻、糖玫瑰，摆成图案，将糯米放入抹平，上笼蒸40分钟后取出，翻扣在盘里； 4.水150克放入白糖100克烧开溶化，湿淀粉25克勾芡，淋浇在八宝饭上即可。 做法六 食材准备 豆沙、莲子、红枣、葡萄干、板栗、糯米、猪板油、白砂糖 制作步骤 1．糯米在水中浸泡6小时，洗净后捞出，沥干水分。在笼屉内垫薄布，将糯米松松地放入笼屉，用旺火蒸30分钟，制成八分熟的'糯米饭。 2．将糯米饭倒入较大的容器中，加入白砂糖、猪板油搅拌均匀备用。 3．莲子去苦心、洗净，提前煮30分钟至六成熟。红枣温水浸泡30分钟，去核。板栗剥壳留果肉。 4．取敞口大碗，在碗内壁抹上一层油（防止黏碗）。把处理好的莲子、红枣肉和葡萄干有规律的铺在碗底。 5．然后码入一层拌好的糯米饭，压实。再码入一层豆沙，压实。随后将板栗肉摆入数颗，最后码入一层拌好的糯米饭，与碗边封平。 6．将装好的大碗糯米饭放入蒸锅，用大火蒸40分钟。稍晾凉后，先用大平盘反扣在碗上，再小心地整体翻个，将八宝饭倒扣在大平盘中即可。
八宝饭的做法
本文导读： 八宝饭怎么做？怎样做八宝饭好吃呢？今天我教你正宗的八宝饭做法。 八宝饭的做法属于点心菜谱，主要原料糯米；工艺是蒸、制作简单。 八宝饭的原料：糯米200克 八宝饭的配料：豆沙200克、蜜枣、蔓越莓、葡萄干、莲子（浸泡半天）少许、红豆（预先浸泡一夜） 八宝饭的调料：水200克、白糖30克、油10克、蜂蜜少许 八宝饭的做法： 1、糯米洗净后放在盘子中、再加入适量的水； 2、中火蒸20分钟至熟； 3、煮好的'米饭加入白糖； 4、搅拌至白糖化开； 5、取一个容器、用刷子刷油、这样取出米饭的时候不会粘容器、（不刷也可以的就是会粘一点米饭哦）； 6、在盘子里放入对等的蜜枣、蔓越莓、葡萄干等；