世界四大洋是太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋。四大洋的海洋面积为36100万平方公里，其中，太平洋占49.8%，大西洋占26%，印度洋占20%，北冰洋占4.2%。
太平洋相当于10个南美洲，18个中国，占地球表面积35.6%，占世界海洋面积近1/2，平均水深3940米，海水体积72370万立方公里。北有白令海峡与北冰洋相通，东有巴拿马运河，麦哲伦海峡，德雷克海峡沟通大西洋，西经马六甲海峡，巽他海峡和龙目海峡，西南印度洋海丘，托莱斯海峡，帝汶海等沟通印度洋。位于太平洋区域的共有28个海，它们是：白令海、鄂霍次克海、日本海、渤海、黄海、东海、南海、苏禄海、苏拉威西海、马鲁古海、哈马黑拉海、斯兰海、爪哇海、巴厘海、佛罗勒斯海、萨武海、班达海、帝汶海、阿拉弗拉海、俾斯麦海、珊瑚海、所罗门海、塔斯曼海、罗斯海、阿蒙森海、别林斯高晋海、阿拉斯加湾、加利福尼亚湾。其中面积最大的海，也是世界上面积最大的海，是位于南太平洋的的珊瑚海，面积为479万平方千米，其次是我国的南海（面积为360万平方千米）、北太平洋的白令海（面积为230.6万平方干米）和南太平洋的塔斯曼海（面积为230万平方千米），是世界上面积最大的海洋。
大西洋南北长15742公里，东西宽约6852公里，占世界海洋面积的25.4%，平均水深3575米，海水体积33717万立方公里。相当于欧洲，亚洲，非洲，大洋洲四洲面积的总和。大西洋中群岛不少，像加勒比海中的大，小安的列斯群岛，佛德角群岛，马德拉群岛，古巴，海地等。位于大西洋区域的海共有20个，它们是：波罗的海、北海、爱尔兰海、地中海、利古利亚海、第勒尼安海、亚得里亚海、爱奥尼亚海、爱琴海、马尔马拉海、黑海、亚速海、加勒比海、斯科舍海、威德尔海、比斯开湾、墨西哥湾、圣劳伦斯湾、哈德逊湾、几内亚湾。其中面积最大的是位于南大西洋的威德尔海，面积为289万平方千米；其次是北大西洋西岸的加勒比海（面积为275.4万平方千米）和北大西洋东岸的地中海（面积为250万平方千米）。最小的海是位于土耳其西北隅的马尔马拉海，面积仅1.1万平方千米，它也是世界最小的海。
印度洋约占世界海洋面积的21.1%，面积居第三位。平均水深3840米，仅次于太平洋，位居四大洋海洋深度第二位，其最深处在阿米兰特群岛西侧的阿米兰特海沟底部，深达9074米。海水体积总计29195万立方公里。印度洋在世界海洋之中的地位十分重要，谁控制了印度洋，谁就掌握了世界经济的钥匙。从印度洋走海道进出太平洋、大西洋都非常方便。印度洋是世界四大洋的枢纽，波斯湾更是世界经济发展的石油命脉。印度洋属海较少，位于印度洋区域的海总共有6个，它们是分别是：红海、阿拉伯海、安达曼海、波斯湾、孟加拉湾以及大澳大利亚湾。其中面积最大的是位于印度洋西北部的阿拉伯海，其面积为386.3万平方千米；其次是印度洋东北部的孟加拉湾，面积达217.2万平方千米。印度洋位居所有海洋中的第三。
北冰洋面积最小，比南极洲1400万平方公里小近200万平方公里。北冰洋虽小，然而北冰洋却具有重要的战略意义。因为从北冰洋出发，到达西方发达国家的距离最短。国家海军战略潜艇在北冰洋的存在不但因为北冰洋冰面的存在便于隐蔽，而且因为距离世界上发达国家的距离最短而便于进攻。位于北冰洋区域的海有10个，它们是：挪威海、格陵兰海、巴伦支海、白海、喀拉海、拉普帖夫海、东西伯利亚海以及楚科奇海、波弗特海和巴芬湾。其中面积最大的是位于北欧沿岸的巴伦支海，面积为140.5万平方千米；其次是挪威海，面积为138.2万平方千米。北冰洋位居全世界海洋的第四。